V zadnjem desetletju je postalo zelo priljubljeno upoštevanje določene diete ali diete. Morda je to le modni trend. Lahko pa se zgodi tudi, da so ljudje v pogojih slabe ekologije, hitrega naraščanja obolevnosti ljudje končno spoznali pomen pravilne in uravnotežene prehrane. Vendar samo zavedanje ni dovolj: kako najti pravega v veliki raznolikosti predlaganih diet, prehranskih kompleksov, orientalskih tradicij? Odločili smo se, da skupaj naberemo znanje in vam ponudimo prehrano v skladu z znaki zodiaka.
Navodila
Korak 1
Vodnim rakom bo koristilo le uživanje različnih morskih in oceanskih dobrot. Raki, jastogi, kozice, hobotnice … Vsi morski sadeži bodo zadovoljili vaše prehranske in energijske potrebe. Kar zadeva zelenjavo, bodo krompir, cvetača in kumare popolnoma uravnotežili vašo prehrano. Raki ne smejo pozabiti tudi na sadje. Eksotični ananas, kokos, papaja jih bodo pritegnili.
2. korak
Fire Lions bi morali omejiti uživanje mastne hrane zaradi pogostih motenj v delovanju kardiovaskularnega sistema. Meso divjadi, ki je najmanj mastno, je odličen nadomestek za najljubšo svinjino in govedino. Ne zanemarjajte riža in bučk, saj ti normalizirajo povišano raven sladkorja v krvi. In več telesne aktivnosti, vendar ne dvigovanja uteži, ampak tek, skakanje, plavanje.
3. korak
Device so najprimernejše za vegetarijanski način življenja. Vendar je lahko redko uživanje mesnih organov z nizko vsebnostjo maščob koristno. Devica ima pogosto težave s prebavili, zato mora biti očitna prevlada rastlinske hrane. Poleg tega so sadje in oreški zanje resnično okusna hrana.
