Nežni Lignji S Svežo Zelenjavo

Kazalo:

Nežni Lignji S Svežo Zelenjavo
Nežni Lignji S Svežo Zelenjavo

Video: Nežni Lignji S Svežo Zelenjavo

Video: Nežni Lignji S Svežo Zelenjavo
Video: Polnjeni lignji 2024, April
Anonim

Lignji so morski sadeži, bogati z beljakovinami, mikro- in makroelementi, vitamini. Sveže lignje je hitro in enostavno pripraviti, postrežemo pa jih lahko s sojino omako in zelenjavo.

Nežni lignji s svežo zelenjavo
Nežni lignji s svežo zelenjavo

Potrebno je

  • - 0,5 kg lignjev;
  • - 1 rdeča čebula;
  • - 1 rdeča paprika;
  • - 1 rumena paprika;
  • - 1 zelena paprika;
  • - 1 majhna korenina zelene;
  • - listi solate;
  • - sol po okusu;
  • - mleta paprika po okusu;
  • - suh koper;
  • - sojina omaka.

Navodila

Korak 1

Lignje olupimo in narežemo na kolobarje, solimo, popramo in začinimo s suhim koprom. Lignje pražimo v ponvi z malo rastlinskega olja, dokler 1-2 minuti ne pobelijo.

2. korak

Čebulo, papriko in zeleno narežemo na majhne kocke, zelenjavo združimo v eni posodi, rahlo solimo.

3. korak

Liste solate sperite s hladno vodo in položite na krožnike. Na vsak list položimo nekaj zelenjavne mešanice, zraven položimo obročke lignjev in pokapamo z malo sojine omake.

Priporočena:

Kako Ohraniti Zelenjavo Svežo? Skrivnosti Dolgoročnega Shranjevanja

Kako Ohraniti Zelenjavo Svežo? Skrivnosti Dolgoročnega Shranjevanja

Pridelava odlične letine je pol uspeha; še en enako pomemben del je ohranjanje letine v dolgih zimskih mesecih. Ves trud, namenjen negi zelenjave, bo zaman, če pogoji skladiščenja ne bodo pravilni. Temperatura zraka, osvetlitev in določena stopnja vlage so zelo pomembni za ohranitev pridelka v prvotni obliki

Kako Narediti Solato Z Lignji In Svežo Kumaro

Kako Narediti Solato Z Lignji In Svežo Kumaro

Solate z lignji in kumarami so zelo zanimive jedi po okusu: nežne, lahke in neverjetno okusne. Glavna prednost takšnih solat je v tem, da se zelo hitro skuhajo, kar lahko cenijo gospodinje, ki ne marajo veliko časa preživeti v kuhinji. Solata z lignji, svežo kumaro in avokadom Boste potrebovali:

Kako Hraniti Svežo Zelenjavo Za Zimo

Kako Hraniti Svežo Zelenjavo Za Zimo

Poleg tega morate za pravilno pridelavo zelenjave prav tako imeti možnost, da jo pravilno ohranite v času izven sezone, ko je že pobrana zadnja letina, in zelo dolgo pred novo. Pravzaprav je sveža zelenjava enaka živa rastlina, ki oddaja vlago in ogljikov dioksid in v pravem pomenu besede diha

Kako Narediti Solato S Piščancem In Svežo Zelenjavo

Kako Narediti Solato S Piščancem In Svežo Zelenjavo

Občutljivo kuhano piščančje meso je edinstven izdelek, ki ga lahko kombiniramo s skoraj vsako sestavino. Izkaže se, da solata s piščančjim mesom in zelenjavo ni le okusna in nasitna, ampak tudi zdrava. Sestavine za solato: - 300 gramov surovega piščančjega fileja (če želite, ga lahko prihranite s časom)

Domače Testenine S Sojino Omako In Svežo Zelenjavo

Domače Testenine S Sojino Omako In Svežo Zelenjavo

Recept za domače testenine je precej preprost za pripravo. Z lahkoto ga lahko pripravi tako poklicni kuhar kot navadna gospodinja. Potrebno je -150 g trde moke; - 150 g pšenične moke, vrhunsko; - 50 ml sojine omake (Kikkoman)