Kako Narediti Puding Iz Lanenih Semen?

Kako Narediti Puding Iz Lanenih Semen?
Kako Narediti Puding Iz Lanenih Semen?

Kazalo:

Anonim

Ni skrivnost, da je lan zelo uporaben, vendar jesti njegova semena kar tako, vidite, ni preveč zanimivo in okusno. Ponujam vam alternativo v obliki tega zanimivega recepta!

Kako narediti puding iz lanenih semen?
Kako narediti puding iz lanenih semen?

Potrebno je

  • Za 2 obroki:
  • - 3 žlice. lanena moka
  • - 1 kozarec mleka
  • - 1 banana
  • - 1 žlica. srček
  • - sok polovice pomaranče
  • - 1 jabolko
  • - lanena semena za okras

Navodila

Korak 1

V majhni ponvi zavremo kozarec mleka. V tankem curku vlijte laneno moko pri neprekinjenem mešanju, da ni grudic, in vrejte 30 sekund. Če še vedno nastajajo grudice - ni pomembno, bomo zmes še vedno premagovali. Odstranite maso iz ognja, ohladite.

2. korak

Jabolko in banano olupite, narežite na majhne koščke in zmešajte z mešalnikom z dodatkom medu in pomarančnega soka.

3. korak

Sadju in medu dodajte kuhan lan, vse skupaj z mešalnikom zmešajte do gladkega. Razporedite v skledice in jih pred serviranjem, prekrite s prozorno folijo, pošljite v hladilnik. Tik pred serviranjem potresemo z lanenimi semeni. Dober tek!

Priporočena:

Neverjetne Lastnosti Lanenih Semen

Neverjetne Lastnosti Lanenih Semen

Lanena semena pridobivajo na priljubljenosti zaradi svojih koristi za zdravje. Ta semena pomagajo nadzorovati raven holesterola in krvni tlak. Laneno seme spodbuja zdravje kosti. Njihove protivnetne lastnosti so opisane v literaturi. Uporabljajo se za zmanjšanje simptomov menopavze

Kako Narediti Zdrave Palačinke Iz Lanenih Semen

Kako Narediti Zdrave Palačinke Iz Lanenih Semen

Lan je rastlina, ki je bila po svojih koristnih lastnostih znana že v antični Rusiji. Moko dobimo z mletjem lanenih semen. Takšna moka vsebuje vlaknine, magnezij, kalij, vitamine B1, B2, B6, rastlinske beljakovine in številne druge za telo potrebne snovi

Kako Narediti Puhaste žemljice Iz Sezama In Lanenih Semen: Preprost Recept

Kako Narediti Puhaste žemljice Iz Sezama In Lanenih Semen: Preprost Recept

Zdrava žemljica s sezamom in lanenim semenom je odlična alternativa piškotom in vsem vrstam nezdravih sladkarij. To še posebej velja za tiste s sladkosnedom, ki sanjajo o vitki postavi. Poleg tega žemljice, pečene v pečici po tem preprostem receptu, vsebujejo najmanj kalorij

Čarobne Zdravstvene Koristi Lanenih Semen

Čarobne Zdravstvene Koristi Lanenih Semen

Lan že dolgo velja za izjemno koristnega. Lanena oblačila so bila že v antiki cenjena zaradi higroskopnosti, prijetnosti telesa in enostavnega pranja. Laneno seme, ki vsebuje nepredstavljivo količino hranil, ni nič manj koristno. Zdravilne in profilaktične lastnosti lanenih semen so že dolgo znane tako v ljudski kot v uradni medicini

Kaj Lahko Naredimo Iz Lanenih Semen

Kaj Lahko Naredimo Iz Lanenih Semen

Iz lanenih semen lahko pripravimo pecivo, solato, kašo itd. Iz tega izdelka je zelo okusen in zdrav žele, odvar iz lanenih semen pa je nepogrešljiv pri boleznih prebavil. Navodila Korak 1 Lanena semena se gojijo in uporabljajo za hrano približno 5000 let