Pečene Piščančje Prsi V Kuverti Z Zelenjavo In Sirom

Kazalo:

Pečene Piščančje Prsi V Kuverti Z Zelenjavo In Sirom
Pečene Piščančje Prsi V Kuverti Z Zelenjavo In Sirom

Video: Pečene Piščančje Prsi V Kuverti Z Zelenjavo In Sirom

Video: Pečene Piščančje Prsi V Kuverti Z Zelenjavo In Sirom
Video: Pečene piščančje prsi v jogurtovi marinadi l Fitnes recepti l GymBeam 2024, Maj
Anonim

Namesto piščančjih prsi lahko v tem receptu uporabite puran. Če še niste našli sira kefalotyri, ga lahko nadomestite z grškim sirom feta ali cefalograviera - prav tako bo izpadel okusen. Zaradi zanimive zasnove lahko takšno jed postrežemo na praznični mizi.

Pečene piščančje prsi v kuverti z zelenjavo in sirom
Pečene piščančje prsi v kuverti z zelenjavo in sirom

Potrebno je

  • Za štiri porcije:
  • - 2 piščančji prsi;
  • - 2 čebuli;
  • - 250 g sira kefalothiri;
  • - 1 steblo zelene;
  • - 5 strokov česna;
  • - 1 rdeča paprika, 1 zelena;
  • - 6 žlic. žlice oljčnega olja;
  • - origano, sol, črni poper.

Navodila

Korak 1

Piščančje prsi narežemo na velike kocke, mariniramo v 1 žlici. žlica oljčnega olja, sol in poper.

2. korak

Piščanca prepražimo do zlato rjave barve, odstavimo s štedilnika, za zdaj odstavimo.

3. korak

Čebulo olupimo, narežemo skupaj z zeleno. Bolgarski poper narežemo na pol obroče, nasekljamo česen, vso zelenjavo prepražimo na oljčnem olju do mehkega.

4. korak

Pečico segrejte na 180 stopinj. Dojke in zelenjavo razdelite na 4 enake dele.

5. korak

Kose dojk položimo na papir za peko (v štirih kosih), potresemo z origanom in nanje položimo zelenjavo. V vsako porcijo dodajte nasekljan sir. Zložite robove ovojnice.

6. korak

Kuverte položite na pekač, poškropite z vodo, kuhajte 30 minut, piščanec se bo v tem času zmehčal.

7. korak

Končano posodo poškropite z oljčnim oljem, postrezite takoj vroče.

Priporočena: