Kako Narediti Paradižnikovo Solato Iz Tune Salsa

Kako Narediti Paradižnikovo Solato Iz Tune Salsa
Kako Narediti Paradižnikovo Solato Iz Tune Salsa

Kazalo:

Anonim
tuna s paradižnikovo salso
tuna s paradižnikovo salso

Potrebno je

  • - 500 g fileta tune
  • - sezam
  • - balzamični kis
  • - olivno olje
  • - rukola
  • - sol
  • - mleti črni poper
  • - koriander
  • - sladkor
  • - česen
  • - tobasko omaka
  • - 300 g paradižnika

Navodila

Korak 1

File tune narežemo na majhne rezine in na oljčnem olju pražimo do zlatorjave barve. Na slepo potresite sezamova semena.

2. korak

Pripravite sestavine za paradižnikovo salso. Paradižnik nasekljajte, zmešajte s tobaskom, sesekljanim česnom, olivnim oljem in sesekljanim cilantrom. Po okusu dodajte sol, sladkor in črni poper.

3. korak

Rukolo narežemo na majhne koščke, začinimo z balzamičnim kisom in olivnim oljem, dobro premešamo s črnim poprom in soljo. Na krožnik položite rukolo in popražene fileje tune. Salso lahko uporabimo kot preliv ali pa jo postrežemo samostojno.

Priporočena:

Kako Narediti Paradižnikovo Omako In Paradižnikovo Pasto

Kako Narediti Paradižnikovo Omako In Paradižnikovo Pasto

Katera gospodinja lahko pozimi v kuhinji brez paradižnikove paste? Kečap je nedvomno najbolj priljubljena omaka. Zakaj v trgovini kupujemo testenine in kečap? Navsezadnje vsebujejo vse vrste konzervansov, barvil in zgoščevalcev. Kečap in paradižnikova pasta, ki si jo naredita sami, bosta veliko bolj okusna in bolj zdrava

Kako Narediti Paradižnikovo Solato

Kako Narediti Paradižnikovo Solato

Paradižnikova solata je okusna predjed, ki velja za vsestransko uporabno. Obstaja veliko možnosti za pripravo takšnih solat, vse je odvisno od osebnih preferenc okusa. Pripravimo dve preprosti solati s paradižnikom. Paradižnikova in jajčna solata Potrebovali bomo:

Kako Narediti Okusno Solato Iz Tune V Pločevinkah

Kako Narediti Okusno Solato Iz Tune V Pločevinkah

Konzervirane hrane se pogosto ne uporablja v solatah, saj se domneva, da se bo jed z njimi izkazala za težko in ne vedno zdravo. Na policah supermarketov najdemo pločevinke tune v pločevinkah, ki jih lahko uporabimo posebej za solate. Solati iz tune v pločevinkah lahko rečemo klasična ali domača

Kako Narediti Zelenjavno Solato Iz Tune

Kako Narediti Zelenjavno Solato Iz Tune

Zelenjavna solata iz tune vsebuje potrebno količino beljakovin za človeško telo. In kar je najpomembneje, solate z dodatkom tune so zelo okusne, nasitne in zdrave. Potrebno je - krompir 3 kos; - češnjev paradižnik 4 kos; - konzervirana tuna 50 gr

Kako Narediti Solato Iz Fileja Tune

Kako Narediti Solato Iz Fileja Tune

Tuna je okusna in nemastna riba, ki jo gurmani zelo cenijo. Lahko ga spečemo ali uporabimo za pripravo juh in prigrizkov. Preizkusite nekaj možnosti solate iz tune. Za dopolnitev rib uporabite raznovrstno zelenjavo, zelišča in slane prelive