Pravilna prehrana 2024, November

Večinoma so wontons kitajski cmoki, pripravljeni z mesnimi ali zelenjavnimi nadevi. Predlagam, da jih naredite z datumi. Ta sladica vas bo prijetno presenetila s preprostostjo priprave in odličnim okusom. Potrebno je - debeline za wontone - 12 kosov

Ali imate radi zmenke? Nato jih poskusite skuhati polnjene! Mislim, da vam ne bo žal. Potrebno je - posušeni datlji - 300 g; - grenka čokolada - 100 g; - sladkor v prahu - 160 g; - neolupljeni mandlji - 100 g; - jajce - 1 kos

Znano je, da med vzhodnimi ljudstvi niti en praznični dastarkhan ni popoln brez dišečih sladkarij za čaj: halva, rozine, pastile, različne vrste oreščkov, suho sadje. Posušeno sadje tradicionalno vključuje izdelke, kot so: rozine, suhe marelice, suhe slive, suha barberry, datlji

Korak 1 Operite jagode, odstranite peclje, odstavite nekaj jagodičja, preostanek nasekljajte do pire. 2. korak Izperite kovnico in jo otresite, drobno sesekljajte. Rumenjake stepemo s sladkorjem v prahu v vroči vodni kopeli. Odstranite z ognja in stepite še 5 minut, dodajte nasekljano meto in jagodni pire, vse premešajte

Če želite na Valentinovo prijetno presenetiti drugo polovico, morate ne samo poskrbeti za darilo, ampak tudi razmisliti o meniju za romantičen večer. Za sladico lahko spečete čokoladne piškote v obliki srca. Potrebno je - 250 gr

Cheesecakes-srca bodo odličen zajtrk za valentinovo ali ravno takrat, ko želite ugajati svoji ljubljeni osebi. Potrebno je 500 gramov skute, 3 žlice granuliranega sladkorja, 4 žlice moke, 2 piščančji jajci, 100 gramov rozin, vanilin - na konici noža, tekoča marmelada, rastlinsko olje

Če želite okusno poslastico, ne potrebujete toliko izdelkov, kot se zdi. Predlagam, da pripravite torto z imenom "Air Miracle". Spada med tiste, ki jih ni treba peči. To je njegov velik plus! Potrebno je - marshmallow - 500 g

Občutljivo krhko pecivo in češnjev nadev, plasti čokoladnega biskvita z aromo konjaka, makova limonina krema In vsa ta lepota je okrašena s čokoladnimi žetoni. Težko je verjeti, da je toliko dobrot harmonično združenih v eni sladici! Potrebno je Za krhko pecivo:

Pripravite se na presenečenje, uspelo vam bo. Danes pripravljamo smešen sendvič "Zlata ribica". Povabljene goste ali člane gospodinjstva že vnaprej opozorite, naj si zaželijo želje, ker pripravljamo pravljični lik. Če je jed narejena za praznično mizo, bo zgodnji odnos do pozitivnega prišel prav

Nežna makova torta z bogatim okusom. Zahvaljujoč kremi se pojavi nežna aroma in edinstven okus. Od naštetih sestavin dobite makovo pito za 10 porcij. Makovo torto s smetano iz vanilijeve smetane lahko namesto torte naredimo za rojstni dan. Potrebno je - 150 g granuliranega sladkorja

To orehovo sladico lahko postrežemo v skodelicah kave ali keramičnih vrčkih. Zelo preprosto je oblikovati in vam ne bo vzelo veliko časa. Kljub temu sta njegov okus in videz vredna vsake praznične mize. Potrebno je Za drobljive makrone:

Recept za kislo zelje se prvotno imenuje "Bigos". To je tradicionalna poljska jed iz zelja in mesa. Izkaže se zelo okusno in nežno. Postrežemo ga lahko za večerjo in kot eno izmed jedi na praznični mizi. Potrebno je - kislo zelje 1 kg

Ljubitelji aromatičnih in nežnih rib bodo cenili recept za ščuke v poljskem slogu. Jajčno-smetana omaka, v kateri se bodo dušile ribe, bo okus jedi spremenila na bolje. Te krepke in nenavadne hrane se boste še dolgo spominjali s prijazno besedo

Med je edinstven čebelarski izdelek iz cvetnega prahu različnih rastlin. Ima veliko hranil in vitaminov, potrebnih za človeško telo, in pomaga pri različnih boleznih. Sestava in videz medu sta nekoliko drugačna, odvisno od cvetnega prahu iz katere rastline je pridelana

Jagode sicer izvirajo iz Amerike, danes pa jih gojijo po vsem svetu. Sladko, sočno, svetlo, okusno in ljubljeno mnogim jagodičjem. Ko veš o prednostih te poletne dobrote, postane še bolj prijetno za dušo. Če niste alergični na jagode, potem imate veliko srečo, saj rdeče jagode blagodejno vplivajo na naše telo

Sončničnega olja smo že dolgo navajeni, včasih uporabljamo oljčno olje. Toda v zadnjem času je na policah trgovin vse več vrst rastlinskega olja. In vsako olje ima svoje prednosti in slabosti. Sončnično olje. Najbolj nam znano. Ima nevtralen okus, vsebuje veliko vitamina E

Sendviči s češnjevim paradižnikom in sirom Philadelphia so skromna, a okusna jed. Lahke, nežne, lepo okrašene sendviče bodo gostje zagotovo cenili. Jed je kot nalašč za samopostrežno mizo. Potrebno je Rezine kruha; Češnjev paradižnik

Da bi ohranili družinske odnose, ne pozabite v vsem kazati občutkov. Darila in izkazovanja ljubezni naj bodo raznolika. Vsaka malenkost je pomembna. Tudi v hrani. Zjutraj lahko ljubljenemu predstavite zajtrk v obliki srca. Vaša polovica bo zadovoljna

Pašteta je vsestranska jed, ki jo lahko uporabimo kot predjed, nadev ali celo glavno jed. Pašteta iz puranjevih jeter se izkaže za zelo okusno in nežno. Potrebno je - 350 g puranje jeter - 60 g zaseke - 1 majhna glava čebule - 2 stroka česna - 150 ml 10% smetane - 1 piščančje jajce - 10 kosov suhih sliv brez koščic - 1 žlica

Ginseng je ena najmočnejših zdravilnih rastlin, pridelanih na Japonskem, v Koreji in na Kitajskem. Zaradi svojih zdravilnih lastnosti ginseng pogosto imenujejo "korenina življenja". Biološko aktivne snovi niso le v koreninah ginsenga, temveč tudi v njegovih listih, steblih in pecljih

Včasih riž ostane po kuhanju. Ni vam treba zavreči, ker so ostanki sladki. Iz že kuhanega kuhanega riža lahko hitro naredite suši, ježke, polnjeno papriko, enolončnice, polpete in še veliko več. "Ježi" Če vam ostane kuhani riž, iz njega naredite Ježeve

Piščance pripravimo zelo hitro in enostavno. In hkrati bodo takšni piščanci okrasili vsako praznično mizo: tako za otroke kot za odrasle. In seveda takšni piščanci ne bodo nikogar pustili ravnodušnega na praznični mizi. Potrebno je Za 10 kosov:

Ne glede na to, kakšno pojedino želite organizirati - poslovno, športno ali dobrodelno - hrana ima vedno pomembno vlogo. Če želite ob posebni priložnosti združiti veliko skupino ljudi, je treba dobro opredeliti hrano, ki jo boste postregli. Vedno morate upoštevati, da so okusi in zdravstveno stanje vseh različni, in poskušati ugajati vsakemu gostu

Nežne, sladke, aromatične čokoladne poslastice vedno pritegnejo pozornost ne le sladkosnedih, ampak tudi tistim, ki jim je do sladkosti praktično vseeno. Različne oblike, velikosti in vse vrste oblik, ki jih lahko izdelamo iz čokolade, omogočajo slaščičarjem, da poosebljajo kakršne koli muhe in sanje kupca

Rešitev nad prevlado živilske "kemije" je treba iskati v vodi - edinem izdelku, katerega sestava človek še ni spremenil. A ne v mrtvi pipi, ampak v živi - odmrznjeni. Stopljena voda ima strukturo, podobno strukturi človeške celice, zato jo človeško telo dojema kot soroden izdelek

Šiški kebab je nekaterim najljubša jed. In jesti ga v naravi, na pikniku v gozdu ali na vrtni parceli je sveti razlog. Vendar rekreacija na prostem ne more privesti do užitka, pozitivnih čustev, ampak do zastrupitve s hrano. Navodila Korak 1 Vzemite to kot strogo pravilo:

Začinjena hrana je ločena kategorija jedi za ljubitelje. Mnogi ljudje imajo radi poper v zrnu. Vendar vsi ne vedo, da se hrana vroča ne samo zaradi popra. Restavratorji so celo sami ocenili začinjeno hrano, ki si je vsi ne bodo upali jesti. Navodila Korak 1 Začinjena hrana povzroči v človeškem telesu celo nevihto čustev

Za evropsko je japonska kuhinja v glavnem suši. Glavni sestavini jedi so morski sadeži in riž. Kljub ogromnemu številu oboževalcev po vsem svetu le malokdo ve, kakšna je razlika med suši in zvitki. Zvitki so vrsta suši. Razlika med njima je v načinu priprave in obliki končne jedi

V loncih lahko veliko kuhate: meso, krompir, pečenko, kašo itd. Pogosto pa so jedi suhe in nežne. 5 nasvetov, kako narediti svoje jedi v lončkih bolj okusne in sočne. Potrebno je lonci, recept po vaši izbiri, nabor izdelkov, po naših nasvetih Navodila Korak 1 Najboljša je svinjina, izkaže se, da je mehkejša in bolj sočna

Na laminatnih tleh se pogosto pojavijo napake, kot so praske, razpoke in ostružki. Nasvet serviserja tal vam lahko pomaga prikriti tla s poceni in cenovno ugodnimi orodji. Navodila Korak 1 Laminat je eden najcenejših premazov, ki lahko da prostoru eleganten sodoben videz

Ljubitelji "začinjene kuhinje" dobro vedo, kaj je kajenski poper. Med številnimi sortami pekoče paprike kajen velja za eno najbolj ostrih. Kljub svojemu specifičnemu okusu je zelo priljubljen in povpraševan. Navodila Korak 1 Kajenski poper je večletni grm in spada v rod kapsic iz družine nočnikov

Menijo, da ideja o kuhanju račke s pomarančami pripada francoskim kuharjem. Je hkrati enostavna za pripravo in izvrstna jed za praznično mizo. Raca s pomarančami recept Za kuhanje račke s pomarančami boste potrebovali naslednje izdelke:

Takšna jed bo zagotovo ugajala tako vašemu domu kot gostom, prijetno pa vas bo presenetilo dejstvo, da je recept za pečeno raco s pomarančami dokaj preprost in enostaven. Potrebno je 1 raca, 2 čebuli, 2 pomaranči, 2 korenja, 1 zelena malo črnega popra, 1 gram nageljnove žbice nekaj soli

Kupinov žele je avstralska jed. Robide vsebujejo veliko uporabnih lastnosti: vitamini skupine B, C, E, K, P, PP, saharoza, glukoza, fruktoza. Pa tudi kalij, mangan in baker. Potrebno je - 0,5 limone - 120 g rjavega sladkorja - 500 g robid - 2 plošči želatine - 3 beljaki Navodila Korak 1 Robide najprej dobro sperite

Torta Fruit Paradise ima nežen okus in prijetno aromo. Priporočljivo je uporabljati sadje z bogatimi kontrastnimi barvami. V tem primeru bo torta postala pravi okras praznične mize. Za pripravo biskvitnega testa za torto Fruit Paradise boste potrebovali naslednje sestavine:

Jajca se uporabljajo kot samostojne jedi, pa tudi nadevi in omake. Pogosto je treba ločiti beljak in rumenjak. Na primer, pri pripravi suflejev in pene se uporabljajo samo beljakovine. Potrebno je Jajca segreto na sobno temperaturo

Cloudberry je zelnata trajnica. Jagode te rastline so oranžne barve, užitne. Imenuje se tudi kraljevska jagoda. Jagode zrastejo največ trideset centimetrov visoko. Listi se na dotik zdijo grobi, cvet pa je sestavljen iz petih cvetnih listov in se nato spremeni v jagodičje

Cloudberry ali "močvirski jantar" je polgrmova rastlina iz družine roza. V višino lahko doseže 30 cm. Plod borovnice spominja na malino, vendar se od nje razlikuje po okusu in aromi. Cloudberry je bil zelo priljubljen v predrevolucijski Rusiji

Neverjetno jagodičje, ki je pravo skladišče vitaminov in bistvenih snovi, borovnica, prvotno iz severnih regij naše države. V ljudski medicini je zelo cenjen, uporabljajo pa se tako plodovi kot listi rastline. Te jagode vsebujejo ogromno vlaknin, vitaminov C, PP, E, A, B

Dobrota je sestavljena iz skute in je nasičena s kondenziranim mlekom. Torta se kar stopi v ustih, nemogoče se je odtrgati od prehranjevanja. Potrebno je - 250 g skute - 250 g granuliranega sladkorja - 3 jajca - 1 čajna žlička pecilni prašek - 500 g moke - 30 ml alkoholne pijače - 250 ml kondenziranega mleka - 1 limona Navodila Korak 1 Naredite piškot

Ribje mečke v restavracijah in kavarnah so veliko manj pogoste kot mesne. Vendar je prava mešana ribje mešanica okusna in vredna, da postane ena izmed vaših najljubših jedi. Kuhajte ga tako, da v svoj domači meni vnesete raznolikost. Potrebno je 1,25 litra ribje juhe iz glave ščuka

Lahka in zdrava italijanska kremna juha je zelo nežne in žametne konsistence. Načelo priprave juhe je zelo preprosto in ne traja veliko časa. Potrebno je - 400 g buče; - 200 g krompirja; - 30 g pora (čebula); - 500 ml zelenjavne juhe (voda) - 2-3 žlice

Na svetu obstaja toliko sort mesnega kruha, kolikor je ljubiteljev te tradicionalne poceni jedi. Z uporabo različnih nadevov in začimb lahko iz mletega mesa pripravite okusne jedi. Potrebno je Za 8 obrokov: - 2 veliki čebuli

Lignji so vir naravnih beljakovin, ki jih telo zlahka absorbira. Solata z lignji z zelenjavo bo postala sestavni del vaše mize, saj se hitro skuha in ima dober okus. Potrebno je –Velike lignje (4-6 kosov); - sir (parmezan, nizozemščina, gauda)

Preproga, pokuhana s sokom granatnega jabolka, s karameliziranimi pomarančami je neverjetno okusna. Neverjetna kombinacija granatnega soka z aromami pomaranče, sladkosti medu in kakavom. Potrebno je - 1 kozarec medu; - 400 g moke

Kivi se je na policah naših trgovin pojavil šele pred kratkim. To sadje je bilo vzrejeno na Novi Zelandiji iz semen aktinidije. Ko se je sadje ukoreninilo, je bilo Novozelandcem zelo všeč in so ga poimenovali v čast simbola države - ptice kivi

Ta kos kumar je odlična možnost tako za vsakdanjo mizo kot za praznični jedilnik. Recept je dovolj preprost in ne zahteva zapletenih sestavin. Potrebno je –Sveže kumare (1-2 kg); - listi hrena 4-6 kosov; - dežniki iz kopra (4-6 kosov)

Že nekaj časa je oljčno olje postalo nujen izdelek. A kljub navadi, da ga vidijo v omari, se nekateri sploh ne zavedajo, da delajo napake pri nakupu, uporabi in shranjevanju olja. Napačno bi bilo, če bi oljčno olje kupovali v prozornih steklenicah

Galette "rusificirani Francoz" je jed francoske kuhinje. Postrežemo lahko za kosilo in večerjo. Biskvit je okusen, aromatičen, hrustljav in se topi v ustih. Potrebno je - 125 g masla - 1/2 žličke. vinski kis - 3 žlice

Marmelada iz gorskega pepela je pikantno trpkega sladko-kislega okusa. Poleg tega je marmelada iz rowan ena najbolj zdravih sladic. Tudi po toplotni obdelavi jagode zadržijo večino vitaminov in mineralov. Potrebno je Za marmelado iz vrst:

Piščančje jedi imajo radi tako odrasli kot otroci. Piščančje meso ima nežen okus in je dobro tudi za zdravje ljudi. Iz njega lahko pripravimo kotlete ali golaž, ocvrte, kuhane na pari itd. In piščančji kotleti so čudoviti. Glavna stvar je, da se naučite, kako jih pravilno kuhati

Kaj je lahko okusnejšega od domačega kruha, narejenega z lastnimi rokami? Uživajte v okusu hrustljave skorje, začutite toplino vročega kruha. Ta recept je odličen za peko v pečici. Potrebno je - moka (vrhunska) - 4 kozarci; - oljčno olje - 4 žlice

Popestrite svoj dnevni jedilnik s klasično sicilijansko jedjo - pripravite kaponato z olivami! Priprava jedi v pol ure Potrebno je Za štiri porcije: - oljke - 100 g; - en jajčevec; - štirje paradižniki; - steblo zelene - 2 žlici

Artičoka je nenapihnjen brst rastline, ki je sestavljen iz velikih mesnatih lusk. Pri kuhanju se artičoke zelo pogosto uporabljajo, ker imajo izjemen okus, ki spominja na oreškov okus. Predjed iz artičoke in oliv v italijanskem slogu bo okrasil vašo praznično mizo

Zlati brki so močan biogeni stimulans, ki je bogat z mineralnimi solmi, elementi v sledovih, vitamini. Rastlina je videti neopazna, vendar vsi sistemi človeškega telesa podležejo njenemu blagodejnemu vplivu. Ta zdravilni grm pomaga pri kroničnih boleznih, znižuje raven sladkorja v krvi in zdravi tuberkulozo

Okusne a la carte pice so kot nalašč za vikend pobeg. Majhne, izvirne, prigrizne - kaj bi lahko bilo okusnejše od porcij pic z nežnimi puranjimi polpeti? Razveselimo bližnje z izvrstno večerjo. Potrebno je Za polnjenje: surove klobase za cvrtje mletega purana - 120 gramov (pred kuhanjem odstranite lupino), oljčno olje - ena čajna žlička česen - 2 sesekljani nageljnovi žbici, konzervirani paradižnik - 1 kozarec brez soli, približno 420 gramov, bazili

Okus in videz solate ustreza njenemu imenu. Privlačnega in apetitnega videza. Solata z ovinkom in ostrim okusom. Potrebno je - 1 kuhana pesa; - 2 korenčka; - 150 g trdega sira; - 100 g oreškov, suhih sliv in rozin; - 2-3 stroka česna

Pravzaprav je pica okrogla plast testa, na kateri je nekaj nadeva. Ta italijanska jed je zelo priljubljena. Obstajajo klasični recepti za pripravo pice (štirje siri, havajski, z morskimi sadeži itd.) In improvizirani (tu lahko poljubne izdelke iz hladilnika uporabimo kot nadev)

Težko je najti nekoga, ki ne mara aromatizirane pice. Priprava domače pice ni tako težka, kot se zdi. Pica po tem receptu je v moči katere koli, tudi gospodinje začetnice. Potrebno je Za test: 2-3 kozarca moke (po potrebi lahko daste več, dokler se testo ne preneha držati rok)

Prihaja čas praznikov in kdo ne mara rahlo nasoljene kumare na počitnicah z žarom? Vsaka gospodinja ima svoj edinstven recept za ta izdelek. Kumare se izkažejo za zelo hrustljave, njihov okus je neverjeten. Ta izdelek je kombiniran s čimer koli, mladim krompirjem, redkvicami, mesom, recept pa je edinstven, saj so pripravljeni z mineralno vodo

V splošnem velja prepričanje, da je post dolgočasen, nezanimiv in nepomemben. Toda ali je res tako? Navsezadnje je pravilna prehrana ključ do zdravja! Zato vam predstavljamo recept za puste zvitke, polnjene s ocvrtimi gobami in čebulo. Z lahkoto lahko popestrijo vsako večerjo, ne da bi prekinili post

Rižota je zelo pogosta jed iz riža v severni Italiji. Naredite rižoto iz šalotke s šalotko - jed bo ustrezala vašemu okusu, saj kuhamo le pol ure! Potrebno je Za štiri porcije: - piščančja juha - 1,5 litra; - riž arborio - 300 g

Na vrhuncu poletne sezone in s tem sezone bučk ne smemo zamuditi trenutka in priložnosti, da iz njih pripravimo okusne in hkrati lahke prigrizke. Mnogim bodo všeč ocvrti zvitki iz bučk. Potrebno je - pol bučke - jajce 1 kos - zdrob 2 ali 3 žlice - moka 2 žlici - solni poper - 100 gramov mletega mesa - 2 čebuli - paprika 1 kos - konzervirane gobe 50 gramov - 50 gramov sira - pol kozarca majoneze - strok česna - rastlinsko olje Navo

Losos je najbolj okusna rdeča riba, zelo priljubljen je v vseh regijah naše države. Toda lososa ne najdemo v vsaki reki - ulovijo ga na severu Rusije ali ga pripeljejo z Norveške. Zato je pomembno vedeti, kako izbrati kakovostne ribe za praznično mizo

Da bi dolgo ohranili letino zelja, mnogi zelenjavo fermentirajo / soljo, pri čemer izberejo primeren pripomoček za postopek. Dejstvo je, da niso vse jedi primerne za fermentacijo. Zelo priljubljene so aluminijaste posode v obliki loncev, zajemalk, ponev in drugih stvari

Moka je osnova za pripravo najrazličnejših jedi. Recept za kuhanje zahteva natančno težo sestavin, saj lahko presežek ali pomanjkanje določenega izdelka nepreklicno uniči obrok. Obstaja več načinov za merjenje moke doma. Potrebno je - kuhinjske tehtnice

Domači pripravki vam omogočajo popestritev zimskega menija. Konzerviranje se začne s pripravo steklenih posod. Temeljito oprane kozarce, steklenice, steklenice je treba sterilizirati. Od tega je odvisno, ali bo konzervirana hrana shranjena ali bo motna, "

Rdeči kaviar je že dolgo priljubljen v Rusiji. Danes je tudi okras praznične mize. Toda razpoloženje gostov in hostes se lahko zatemni, če se namesto naravnega izdelka na sendvičih pojavi neokusna ponaredek. Da se ne bi zapletli in ne zapravili denarja za ponaredek, se naučite izbrati pravi kaviar

Pod splošnim imenom "postrv" obstajajo številne jezerske, rečne in morske ribe iz družine lososov. Ne glede na to, za kakšno postrv gre - Apache, Sevan ali mavrica - je ta riba mastna, torej bogata z zdravimi omega maščobami in okusna

Kunčje meso je okusen in zdrav prehranski izdelek. So pa primeri prevare kupcev, ko so ljudje namesto kunčjega mesa prejeli povsem drugačno meso. Kako veste, da vam namesto zajca ne ponujajo druge živali? Navodila Korak 1 Obstaja tradicija, po kateri prodajalec pušča eno zajčjo nogo ali rep brez kože

Ta možnost za kuhanje piščančjih prsi je primerna za praznično mizo in za vsak dan. Sir in majoneza bosta dopolnila suho piščančje meso s potrebno sočnostjo in aromo. Potrebno je - piščančje prsi - 4 kos; - trdi sir - 100 g

Tilapia je zdrava in občutljiva riba z malo kostmi. Odličen je za kuhanje v pečici - ta metoda ne zahteva veliko olja in zadrži vsa hranila. Da bo jed bolj začinjena, lahko fileje tilapije predhodno namočimo v sojini omaki. Potrebno je - 2 fileja tilapije

Kibinai je stara karaitska jed, ki je v Litvi zelo priljubljena. Pecivo je pita iz listnatega testa, polnjena z jagnjetino. Potrebno je Za test: - 200 g masla (margarina); - 2 žlici. kisla smetana (kefir); - 2 žlici. moka (včasih tudi več)

Zelo zdrava in nasitna solata. Kot nalašč za praznično mizo, lahko pa je tudi samostojna jed. Potrebno je - 200 g govejega mesa; - 1 računalnik. čebula; - 10 kosov. češnjev paradižnik; - 100 g svežih listov solate; - 2 kos jajca

Dory fish je novost na policah trgovin. Vendar pa zaradi visoke hranilne vrednosti in odličnega okusa priljubljenost te ribe hitro narašča. Okusna je v kakršni koli obliki in vsaka gospodinja lahko iz Dorija pripravi zanimivo jed. Dory - kakšne ribe?

Dobrota je lahko hkrati okusna in lahka. To je na primer piškotek, imenovan "Mačje tace". Ima zelo nežen okus, poleg tega pa ga odlikuje izvirna in edinstvena oblika. Predlagam, da ga skuham. Potrebno je - temna grenka čokolada - 80 g

Melona je rastlina iz družine buč, iz roda kumare. To je celo skladišče vitaminov in hranil. Melona je prehranski izdelek, ki lahko izboljša delovanje prebavnega sistema. Melona koristi za zdravje Plodovi melon imajo svetel, sladek okus, ker vsebnost lahko prebavljivih sladkorjev v njem doseže 13%

Srečni piškoti so ponavadi eden najbolj zanimivih in nepozabnih delov vsakega praznika. Ne glede na to, ali udeleženci praznika verjamejo v mističnost prerokb, lahko razprava o napovedih pogovor znatno oživi. Priprava napovedi Majhna bogastva so prva stvar, na katero morate poskrbeti pred peko piškotov

Obstaja veliko različnih receptov za polnjene piškote, naslednji recept je primeren za ljubitelje čokolade in češenj, vendar ima eno pomanjkljivost, vedno manjka, ker je okusen in se zato hitro konča. Za pripravo takšnih piškotov bo trajalo približno 40-50 minut

Ukha je najstarejša jed ruske kuhinje, ki se je pojavila v 11.-12. Poleg rib je bil v tistih časih grah, labod, piščančje uho. In šele konec 17. stoletja so uho začeli izdelovati izključno iz rib. Pripravili bomo žafrano ribjo juho, ki ima grenko-začinjeno aromo in pikanten okus

Piščančja jajca se uporabljajo v skoraj vseh kuhinjah sveta. Razpadajo se v solate, dodajajo se testu in iz njih pripravljajo sladice. Vendar ne vedo vsi, kako izbrati prave piščančje jajca. Označevanje V Rusiji je običajno uporabljati označevanje, ki vključuje parametre, kot so velikost jajc in njihova svežina

Slavna gejša, ta vznemirljivi simbol starodavne Japonske, koliko govoric in skrivnosti je ustvarila. Kdo so bili in ali še vedno obstajajo - te skrivnostne ženske, popularno imenovane "vrbove rože"? Kratka zgodba Mnogi verjamejo, da so gejše podobne prostitutki, čeprav sta se na Japonskem s to staro obrtjo ukvarjala yujo in joro

Običajno si poleti zares želite nekaj lahkotnega in nežnega. Sredi sezone jagodičja lahko razvajate sebe in svoje najdražje z okusno jagodno pico. To jed lahko postrežemo kot sladico ali sladko malico. Potrebno je - 500 g svežih jagod

Masleni so ena najpogostejših gob, ki rastejo na ozemlju Ukrajine, Belorusije in Rusije. Butterlets se pojavijo konec junija in jih lahko nabiramo do pozne jeseni. Poleti dajo več plasti. Koščki se radi naselijo v lahkih iglavcih v številnih skupinah

Če ste navdušeni nad začinjenim pikantnim mesom, potem bo gverilska jagnjetica zagotovo ustrezala vašemu okusu, in da bo jed postala nežna in se topi v ustih, morate samo izbrati pravo jagnječjo rezino. Potrebno je - zadnji jagnječji krak (približno 2 kg) - olivno olje - sol in poper po okusu - 1-2 glavici česna - 300 g ovčjega sira - 1 kg gomoljev krompirja - 4 korenja - posušen rožmarin in timijan - suho belo vino - papir za peko Navo

Francosko meso s krompirjem se bo popolnoma prilegalo jedilniku prazničnih miz, primerno pa je tudi za vsakodnevno kuhanje. Ta preprosta in obilna jed ne bo nikogar pustila ravnodušnega. Po klasičnem receptu je francosko meso pripravljeno iz govedine s čebulo, sirom in majonezo, obstajajo pa različice z različnimi dodatnimi sestavinami

Domača okusna mesna pita je v katalogu receptov Irine Allegrove ponosna na svoje mesto. Potrebno je - 0,5 litra mleka; - 200 g masla; - 1 jajce; - 100 g kvasa; - 2 žlici. žlica sladkorja; - 700-800 g govedine; - čebulna čebula

Za hrano je v družini najpogosteje odgovorna ženska. Ona je tista, ki se navadno odloča, katere izdelke kupiti in kaj iz njih kuhati. Hkrati mora upoštevati ne le zasvojenost svoje sorodne duše, temveč tudi njegovo zdravstveno stanje in celo postavo

Ne samo na počitnicah, tudi v katerem koli delovniku lahko svojega moža razveselite z jedmi, ki bodo še posebej ustrezale njegovemu okusu. Najbolje je, da pripravite zanimivo vročo mesno jed, pa tudi sladico z bogatim okusom, saj večina moških obožuje sladkarije tako kot ženske

Številni gostje se običajno zberejo za rojstni dan. Vsak ima svoje okusne želje. Če želite ugajati vsem, pripravite več vrst solat, 2-3 vroče jedi, različne kanapeje. Potrebno je - kruh za kanapeje; - izdelki za solate; - svinjina, vroča divjačina

Sirno juho z mletim mesom je enostavno in hitro pripraviti. Izkazalo se je, da je lahka zaradi svoje občutljive teksture, a hkrati zadovoljiva. Za pripravo te jedi je bolje vzeti mleto piščančje meso. Potrebno je - 1,5 litra zelenjavne juhe

Manna-mandljeva češnjeva pita se izkaže sočna, s prijetnim okusom limone. Skladnost pite je precej zračna, testo se topi v ustih. Kombinacija češenj z mandlji in zdrobom spremeni navadne pekovske izdelke v majhno kulinarično mojstrovino. Potrebno je - 350 g češenj iz kompota

Ta torta je ravno v primeru, ko lahko iz najbolj običajnih sestavin ustvarite pravo mojstrovino! Potrebno je - pšenična moka - 3 žlice; - sveže ali zamrznjene češnje - 3 žlice; - piščančja jajca - 10 kosov; - kakav v prahu - 8 žlic:

Posebnega zdravila za raka ni. Da bi izključili to smrtonosno bolezen, je pomembno čim bolj zmanjšati onesnaženost telesa, vzdrževati zdrav življenjski slog, vključno z gibanjem in pravilno prehrano. Tu je 5 najboljših živil za preprečevanje raka

Torta "Zimska pravljica" se izkaže za zelo okusno, nežno in lahko. Po okusu je kot Raffaello. Takšna poslastica je pripravljena za novo leto in božič. Potrebno je - 150 g mandljev - 380 g kondenziranega mleka - 500 g maskarponeja - 3 žličke pecilni prašek - 100 g moke - 3 jajca - 150 g granuliranega sladkorja - 100 g škroba - 70 g kokosovih kosmičev - 4 žlice

Nemogoče je vedeti, koliko ljudi na svetu ljubi kotlete. Hkrati lahko tradicionalni kotleti postanejo dolgočasna jed. Vredno je v to vnesti nekaj kreativnosti in vse se bo spremenilo. Potrebno je mešano mleto meso - 600 g, piščančje jajce - 1 kos, česen - 2 stroka, štruca - 200 g, mleko ali voda - 150 ml, čebula - 1 kos, paradižnik - 2 kos, paradižnikova omaka - 100 ml, sir - 150 g, mleti črni poper - 1/3 žličke, sol - ½

Tudi ritem sodobnega mesta določa tempo našega življenja. Nimamo časa za nič: da se dovolj naspimo, preživimo čas z bližnjimi, pogosto ni dovolj časa za čiščenje hiše ali za jesti. Prigrizki na poti vam uničijo želodec, ne nasitijo in lakote ne zadovoljijo

Odlična različica originalne poletne sladice, ki je najbolje postreči ne s čajem, temveč s kozarcem hladnega soka, milkshaka ali druge pijače. Potrebno je - 1 jajce; - 1 skodelica sladkorja; - 200 g masla; - 2 skodelici moke

Morda se je vsaka mati srečala s to težavo. Kje začeti dopolnilno hrano? Kaj kuhati za svojega otroka? Kako mu ne škoditi? Želim si, da bi bila nova hrana zdrava in hranljiva, tako da rastoče telo raste in se razvija. Pomembno je tudi, da je otroku jed všeč, sicer je ne bo pojedel

Kefir je eden izmed najbolj priljubljenih fermentiranih mlečnih izdelkov v državi. Ima številne uporabne lastnosti, vendar mnogi starši razmišljajo o njenih koristih za otroke, saj ta pijača vsebuje majhen odstotek alkohola. Kefir je kontraindiciran za dojenčke, v preostalem pa bo kakovostna, sveža pijača z majhno vsebnostjo alkohola koristila le

Torto z lutko Barbie lahko naredite za rojstni dan katere koli deklice. Piškoti se uporabljajo za izdelavo Barbie obleke. Potrebovali boste tudi lutko samo, ki jo boste postavili na sredino torte. Torto lahko glazirate z Barbie v kateri koli barvi, odvisno od barvne sheme prazničnega okrasja ali od otrokove najljubše barve

Kunčje meso je najbolj okusno prehransko meso. Kunčje meso je idealno za pripravo različnih obrokov za otroka. Ker vsebuje najmanj holesterola in maščob. Meso vsebuje veliko beljakovin. Vitamin C, B, železo, mangan, fosfor, kobalt, kalij, mangan

Ali radi eksperimentirate v kuhinji in pripravljate nove in nenavadne jedi? Nato specite piškote s kandiranim sadjem in mandlji. Takšna jed vas ne more pustiti ravnodušnih. Potrebno je - moka - 60 g; - sladkor - 100 g; - vaniljev sladkor - 2 žlici

Mnogi si želijo jesti sladkarije in se ne izboljšati. Če želite to narediti, morate skrbno izbrati izdelke in poiskati zamenjavo za sladico z nečim primernejšim za telo. Tisti s sladkosnedi nenehno čutijo pomanjkanje pozitivnih čustev, nastopi depresivno stanje, zato se morate boriti z navado, ki škoduje vašemu zdravju in telesni postavi

Obstaja odličen način, kako se zabavati s kuhanjem večerje s svojim otrokom. Ta zabavna dejavnost bo zagotovo prinesla veliko veselje obema. Potrebno je - 1 piščanec - Jabolčni sok - rastlinsko olje - sol - okrasite po svojem okusu - brizge Navodila Korak 1 Piščanca sperite pod hladno tekočo vodo

Otroci so prav navdušeni nad tako okusno enolončnico z jabolki. Dobrota se izkaže za občutljivo, zračno. Sufli so dodane rozine in limonin sok - zaradi teh sestavin je še bolj okusen in bolj aromatičen. Ta juhasta enolončnica je dobra za zajtrk

Torta "Creme brulee" je ravno tista sladica, ki lahko "stopi srce" najbolj gorečega nasprotnika sladkarij. Skladnost sladice je tako zračna in nežna, da roke same posežejo po dodatnem kosu. In če torto kombinirate s čokolado, lešniki, mandlji ali kondenziranim mlekom, potem bo okus preprosto nepozaben

Vrhunec francoske kuhinje je v izvrstnih sladicah. Ena izmed njih je krem brulee. Nemogoče je opisati njegov edinstveno nežen okus z nobenimi besedami, samo okusiti ga morate. Tu je zelo preprost recept za to neverjetno poslastico. Potrebno je - mleko - 900 ml

Včasih se utrujenost nabere toliko, da ne želite izgubljati časa za štedilnikom, a vseeno morate jesti okusno hrano in nahraniti družino. Oglejte si svoj hladilnik: same sestavine bodo predlagale recept za novo kulinarično mojstrovino! Tu je nekaj primerov, ki bodo trajali približno 5 minut

Eno najbolj okusnih in priljubljenih domačih tort. S kondenzirano mlečno kremo, drobljivo, posuto z makom, sladko sladko, a vsem najljubše. Torta iz mravljišča je res videti kot mravljišče in zato je vedno zanimiva za otroke, ki z veseljem "

Lončeni lonci, ki se uporabljajo za peko, so zelo koristna stvar v hiši. Za jedi, pripravljene v njih, obstaja veliko receptov, ki uporabljajo ribe, perutnino ali meso, gobe, zelenjavo in različna žita. Uporabljamo jih lahko za kuhanje juh, žit in okusnih glavnih jedi

Glede na zdravstvene raziskave je najpogostejša otroška bolezen gastritis. Prej ko vaš otrok rad je zelenjavo in kuhano meso, tem bolje. Na lastnem primeru pokažite pravila zdrave prehrane: skuhajte čim več jedi iz zelenjave in naučite otroka, da ne sme ničesar prigrizniti

Meso v lončkih - že samo ime je apetitno. V glavi se mi pojavijo podobe bele ruske peči, vezenih nacionalnih predpasnikov in podeželske kuhinje. Dejansko ta stara ruska jed izvira iz kmečkega življenja. Nato so gospodinje v velikem glinenem loncu kuhale dušeno sezonsko zelenjavo z mesom

Kljub velikemu izboru otroških pirejev v pločevinkah mnogi starši raje sami kuhajo za svoje dojenčke. Vendar morate v tem primeru natančno upoštevati pravila za predelavo izdelkov. Potrebno je Navodila Korak 1 Za pripravo otroških obrokov dajte prednost kuhanju na pari, saj zagotavlja največjo ohranitev hranil

Obstaja ogromno različic o izvoru pice. Številni viri na primer kažejo, da so že staroveški Perzijci pripravljali jed, podobno kot pica. Bojevniki so na ognju pražili pogače, na katere so namazali sir, datlje in začimbe. Perzijci so kot jedi uporabljali lastne ščite

Za praznovanje novega leta v študentskem krogu so primerni recepti za preproste jedi, katerih priprava ne zahteva velikih kulinaričnih spretnosti in dragih izdelkov. Odlična možnost za študentsko zabavo je solata Happy New Year. Pripravi se preprosto, a kljub preprostosti je okus odličen

Uzvar je pijača iz svežega ali suhega sadja, ki je priljubljena v ukrajinski kuhinji. Je veliko bolj koncentriran kot navadni kompot, vključuje različne začimbe in med. Da bi uzvar dobil želeni okus, ga po kuhanju 2 do 5 ur infundiramo na hladnem

Perujska solata je okusna in zelo svetla predjed za vsako mizo. Pripravljena je solata iz kuhane pese, korenja in koruze v pločevinkah, začinjena ni z majonezo, temveč z mešanico olja in kisa, tako da se izkaže za precej lahkotno. Potrebno je - 1 pesa

8. marec je zelo prijeten dopust, čeprav izjemno težaven. Povezan je s prvimi spomladanskimi cvetovi, darili in seveda s praznično mizo. Jedi za to praznovanje je treba pripraviti okusno, izvirno in ne zelo zapleteno. Navsezadnje se v mnogih družinah na ta dan moški postavijo ob peč

Verjetno ni osebe, ki ne bi marala čokoladic. Ta tako znan okus otroštva lahko ponovite doma, z lastnimi rokami. Še več, danes ni pomanjkanja hrane. Arašidi, čokolada in karamela so vse sestavine, zaradi katerih je Snickers prepoznaven. Potrebno je Testo:

Marsikdo izbere minimalistično in skromno notranjost, včasih pa jo resnično želite dopolniti s prijetno malenkostjo! Kaj izbrati, da ne bi pokvarili premišljenega dizajna in hkrati okrasili prostora? Tukaj bo primeren banket s škatlo. Klasična klop je klop z nasloni za roke in hrbtom, vendar so se proizvajalci pohištva odločili, da bodo ta model izboljšali tako, da mu bodo zagotovili prostorno polico

Jabolka lahko dodamo skoraj vsakemu obroku. Tako sladke kot slane kulinarične mojstrovine bodo dobile izviren okus in zasijale z novimi barvami. Navodila Korak 1 Jabolka so vsestransko sadje: lahko jih jemo sveže, dobro se ujemajo s pecivom, mesom in perutnino, morskimi sadeži, vključeni pa so tudi v številne solate

Sushki je ena od tradicionalnih ruskih čajnih priboljškov. Njihov okus se spreminja glede na to, katere dodatne sestavine (mak, oreški, sol, sezamova semena) smo uporabili pri peki. Potrebno je Recept številka 1: - 1 kozarec tople vode

Clematis ima na vrtu posebno mesto. Cvetličarji cenijo lepoto te rastline in sposobnost, da z njeno pomočjo ustvarijo živo mejo, posuto s pisanimi cvetovi. S pomočjo klematisa, ki svoje dolge trte ovija okoli dreves, sten stavb, žive meje ali preprosto plazi po tleh kot preproga, lahko vrtu daste edinstven videz

Dolgo se lahko prepiramo o pravici, da imenujemo fondue najrazličnejše različice na temo te jedi. Navsezadnje je bila pred mnogimi stoletji pripravljena po enem preprostem receptu. Vendar gurmani raje kot poskus razprave poskusijo kaj novega

Plesen je glivična obloga, ki ima drugačno strukturo in barvo. Običajno se razvije na hrani. Številne celice, ki se zbirajo v nitkah - točno to je sestava kalupa. Zelo pogosto se pojavi na kruhu, zgodi se, da ga ljudje še naprej jedo, le tako, da odstranijo okuženo območje

Ime te jedi izhaja iz besede "drobtina". Okroshka je v vročem poletnem dnevu preprosto nenadomestljiva. Hkrati lahko poteši tako lakoto kot žejo. Ob upoštevanju preferenc okusa vašega gospodinjstva lahko okroshko kuhate na kefirju ali mineralni vodi z nizko vsebnostjo maščob

Okusno listnato testo z mehkim sirom in vloženimi gobami lahko hitro skuhamo v pečici. Potrebno je - 1,5 kozarca moke; - 1,5 kozarca kefirja; - 3 jajca; - 1 čajna žlička soli; - 1 čajna žlička sode bikarbone. Za polnjenje:

"Gobe" so okusni, čudoviti krhki piškoti, ki so otrokom zelo všeč. Vsako otroško zabavo lahko okrasite s tem čudovitim pecivom. In odrasli do takšne poslastice ne bodo ostali ravnodušni. Potrebno je - margarina - 250 g

Nova ideja za čajanko. Dobi se okusna, nežna, sočna, zelo mehka kokosova torta. Aroma svežega peciva bo vaše jutro napolnila s prazničnim razpoloženjem. Potrebno je Za test: - 200 g masla; - 250 g moke; - 3 jajca; - 150 g sladkorja

Plodovi robid so zelo podobni malinam, razlikujejo pa se po barvi in okusu. Robide imajo odličen okus in imajo tudi številne koristne lastnosti, ki pozitivno vplivajo na človeško telo. Robide so po vsebnosti mineralov in vitaminov prava shramba

Jagoda je jagodičje, bogato z makro- in mikroelementi, sladkorji, vitamini, ima odličen okus. Jagodne nalepke vas bodo razveselile v hladni zimi. Iz te jagodičja lahko naredite aromatično marmelado, kompot, marmelado, žele. Potrebno je Jam:

Kdo si ne ljubi privoščiti slastnega sladoleda? Zdaj je seveda nakup v trgovini lažji kot kdaj koli prej. Toda kdo ve, kaj vse vsebuje najljubša dobrota otrok in odraslih. Zato vam bom v tem članku povedal, kako hitro narediti okusen sladoled doma

Torta Črni princ ni popolna le kot sladica za družinske obroke, temveč tudi kot glavna poslastica za praznike, kamor vabijo drage goste. Narediti ga je povsem enostavno, zahteva pa le nekaj sestavin. Torta Black Prince ima neprekosljiv okus

Artičoka je trajnica, ki jo v toplih deželah gojijo kot zelenjavo. Praviloma se za hrano uporabljajo neodprte cvetne košare in listi, ki imajo okus po orehu. Artičoke se zaradi svojih koristnih lastnosti v prehrani uporabljajo kot prehranski in zdravilni izdelek

Mala Azija velja za rojstno mesto šalotke. Vsebuje vitamin C, eterična olja in koristne elemente v sledovih: kalij, železo, fosfor, kalcij. Že dolgo se v ljudski medicini uporablja za zdravljenje želodčnih in očesnih bolezni. Toda po občutljivem okusu šalotko ljubijo tudi kuharji

Prihaja sezona svežih jagod. Zakaj ne poskusite narediti črnega ribeza ne samo marmelade, ampak tudi okusno pito? Dišeča torta, impregnirana z alkoholnimi pijačami, je mesto na praznični mizi. Pripravi se zelo hitro in zanj se vedno najdejo izdelki

Peka torte za zabavo ali večerjo ne traja vedno dolgo. Najdete različne možnosti peke jabolk, dodajte pa jagode črnega ribeza, da bo še bolj okusno. Ta možnost ne bo preveč sladka, jagode pa bodo pekaču dodale prijetno kislost. Potrebno je -3 jajc

Ribez in skuta sta odlična kombinacija izdelkov, ki nobenega sladkosneda ne bo pustila ravnodušnega. Že samo ime vzbuja apetit ter domače vzdušje in prijetnost. Pito lahko pripravite za svečano večerjo. Potrebno je - 150 g masla

Vsi niso slišali za črni riž. Ta neverjetna rastlina raste v Tibetu in jo nabirajo izključno ročno, kar pojasnjuje visoko ceno tega izdelka. Črni riž ima edinstven okus in koristi za zdravje. Potrebno je - 1 žlica. črni (divji) riž

Divji riž v kokosovi omaki je vegetarijanska hrana. Jed je pripravljena v samo eni uri. Potrebno je Za dve porciji: - divji riž - 1 kozarec; - eno apno; - dva paradižnika; - kokosovo mleko - 400 ml; - kos svežega ingverja

Daleč od tega, da se riž vsakogar izkaže za drobljiv, pogosto ga skuhajo in spremeni v mazilo. Takšna jed ni preveč prijetna za uživanje, zato gre v večini primerov do koša za smeti. Sestavine in pripomočki za kuhanje Za pripravo drobljive posode boste potrebovali majhno ponev s pokrovom, vodo, kozarec, žlico, soljo in predkuhanim rižem z dolgimi zrni

Tortilja je tradicionalna mehiška jed, čeprav nekateri menijo, da je povsem italijanska. Zmeda je nastala zaradi podobnosti imen. Mehiška tortilja je taco z nadevom (včasih precej začinjen), medtem ko je italijanska tortilja bolj kot omleta z zelenjavo

Španska tortilja se popolnoma razlikuje od mehiške. Preprosto povedano, to je omleta s krompirjem in drugo zelenjavo. Dodajte mesne izdelke po želji. To je dokaj krepka jed in enostavna za pripravo. Sestavine: 8 piščančjih jajc

Španska beseda "tortilja" je prevedena kot "okrogla torta". Takšna torta je pripravljena iz pšenične ali koruzne moke. Tanke tortiljine torte so osnova številnih mehiških jedi - zavite so v različne nadeve. Tortilja je sočna, hranljiva in hkrati lahka malica

Ni skrivnost, da je lan zelo uporaben, vendar jesti njegova semena kar tako, vidite, ni preveč zanimivo in okusno. Ponujam vam alternativo v obliki tega zanimivega recepta! Potrebno je Za 2 obroki: - 3 žlice. lanena moka - 1 kozarec mleka - 1 banana - 1 žlica

Hruškova pita je odlična alternativa tradicionalnim jabolčnim pečenim izdelkom. Takšno sladico lahko naredimo iz vložka, kvasa ali nekvašenega testa, kupimo ali pripravimo ročno. Da bo torta uspela, morate izbrati zrele, ne pa prezrele hruške, ko bodo pečene ohranile obliko, občutljivo teksturo in občutljivo aromo

Če ste utrujeni od vsakdanjega vrveža in se želite pozabiti s skodelico kave, čaja ali vroče čokolade, potem brez domačega peciva preprosto ne gre. Ni vam treba kuhati zapletenih tort in trpeti s kremami, obstaja lažja možnost. Pripravite šarloto s hruškami in uživajte v miru in petju ptic pred oknom

Prekajena pita iz ribjega pireja cheddar je angleška klasika. Lahko sledite britanskemu vodstvu in uporabite recept kuharja Josha Eggletona za prijetno domačo večerjo. Potrebno je - trska ali druge bele ribe 450 g - vroče dimljeni file brancina s kožo 450 g - kuhane olupljene kozice 300 g - velik olupljen krompir 6 kosov

Mnenja o koristih začinjenih jedi so najpogosteje dvoumna - nedvomno je le, da lahko njihova zloraba privede do različnih zapletov, vse do črevesne črevesne bolezni. Ob razumnem pristopu ima hrana z vročimi začimbami določene koristi za skoraj celotno telo

Jetra niso le zelo okusna, ampak tudi dragocen zdravstveni izdelek, še posebej potreben za otroke in ženske, ki imajo radi diete. Vsaj enkrat mesečno pripravite obroke s piščančjimi jetri in zelo kmalu boste pozabili na nizek hemoglobin, težave s ščitnico in motnje živčevja

Prigrizki so hrana, ki jo jemo na poti med obroki. Običajno ta kategorija vključuje sendviče, čips, piškote, krekerje in vse vrste sladkarij. Škoda in koristi prigrizkov Za zatiranje občutka lakote, ki se pojavi med delovnim dnevom, se pogosto uporabljajo živila z visokim vnosom kalorij, ki ne zagotavljajo dolge sitosti

Stegna in zadnjica so najbolj problematična področja ženske. Zaradi posebnosti strukture ženskega telesa in fizioloških procesov, ki se pojavljajo v ženskem telesu, se na teh območjih zelo enostavno odlaga maščoba. Poleg vaj, katerih cilj je zmanjšanje telesne maščobe na tem področju telesa, obstaja tudi posebna prehrana, ki jim bo odlično dodala

V zadnjem času dobiva zagon trend splošnega hujšanja. Toda ljudje ne želijo samo shujšati, ampak želijo ostati zdravi in ne znova pridobiti odvečnih kilogramov. Metoda hujšanja s pomočjo nacionalne prehrane je postala priljubljena

So vam všeč jedi z izvirno, nenavadno kombinacijo izdelkov? Poskusite svinjino v kitajskem slogu s slano omako z koščki ananasa in hitro ocvrto zelenjavo. Kombinacija kislega in sladkega je tradicionalna v številnih kitajskih jedeh, pa tudi prisotnost velikega števila sestavin v omakah in omakah

Tudi močna vadba ne bo privedla do izgube teže, če se ne boste dobro prehranjevali. Zato bomo, dekleta, nabavili kalkulator in natančno izračunali porabljene kalorije. Pri tem mi pomaga naslednja formula. Višina (v cm) × 1, 8 + teža (v kg) × 9, 6 + 655 - starost (v letih) × 4, 7 Tu je primer izračuna z mojimi podatki:

Sled s krompirjem je ena najljubših jedi vsakega Rusa. Običajno krompir postrežemo kot prilogo k slanemu sledu. Vendar pa lahko te sestavine kombinirate v okusni in domiselni solati, ki jo je enostavno pripraviti. Sestavine: File sleda - 2 kos

Buča, ki vsebuje več karotena kot korenje, je izjemno koristna za telo. Iz njega lahko skuhate veliko okusnih in zanimivih jedi. Toda največ koristnih elementov v sledovih in vitaminov je v surovi buči. Med toplotno obdelavo izparijo velike količine vitaminov, kar zmanjša koristi zelenjave in sadja

Enolončnica, pripravljena po tem receptu, bo všeč tudi tistim, ki bučk res ne marajo, saj jih v njih praktično ne čutijo. Glavno vlogo v tej jedi ima topljeni sir, zato ga morate izbrati zelo previdno. Potrebno je - mlade bučke - 700 g

Med vsemi različnimi dietami je prav buča ena najbolj nežnih in učinkovitih. S pomočjo bučk lahko shujšate dovolj hitro in, kar je pomembno, brez škode za zdravje. Prednosti squash diete Bučke so zelo zdrav in nizkokaloričen izdelek

Kuhana koruza je čudovita, hranljiva, z vitamini bogata in okusna zelenjava. Obstaja veliko načinov, kako ga pripraviti. Toda v večji meri je okus kuhane koruze odvisen od njene zrelosti, zato morate vedeti, kako izbrati prave klasje. Kako izbrati koruzo na storžu Ko kupujete koruzo v storžu na trgu, morate vedeti, da se lahko brezvestni prodajalec izkaže kot trda sladka koruza, namenjena za krmo živali

Prekomerno težki ljudje se ga poskušajo znebiti na različne načine. In najpogosteje jim pridejo na misel hude omejitve hrane, torej ekstremne diete. A ponavadi vodijo do poslabšanja počutja in postopnega vračanja tako boleče spuščenih kilogramov

Ali morate za hujšanje jesti malo hrane ali pa je sploh ne? To je velika zmota. Ta pristop je zelo škodljiv za zdravje, spodkopava metabolizem in lahko povzroči zelo žalostne posledice. Ne smemo pozabiti, da je nemogoče pravilno izgubiti težo brez telesne aktivnosti

Da bi vedno ostali v dobri formi in vitke postave, sploh ni treba držati stroge diete. Obstajajo živila, ki jih lahko dodate v prehrano za spodbujanje nežnega in trajnega hujšanja. Celotna skrivnost pa je v tem, da hranila, vključena v njihovo sestavo, preprosto prispevajo k razgradnji maščob in izboljšajo delovanje prebavil

Postrv je bogata z aminokislinami in vitamini. Ampak to je zelo mastna riba, zato je priporočljivo, da jo pečemo. Postrv se izkaže za zelo nežno, okusno in ne izgubi uporabnih lastnosti. Potrebno je Postrv - 1 kos, paradižnik - 1 kos, česen - 1 strok, peteršilj in koper - 50 gramov, majoneza - 1 žlica, maslo - 20 gramov, sol - 1 čajna žlička, mleti črni poper - 0,5 čajne žličke, mleta rdeča paprika - na konica noža, rastlinsko olje, folija

Estrogeni so mladostni hormoni, ki so bistvenega pomena za ohranjanje zdravja žensk. Videz, občutljivost in želja po intimnosti, stanje kože, razpoloženje in še veliko več so odvisni od količine estrogena v telesu. Katera živila je treba vključiti v dnevno prehrano ženske, da se ohrani hormonska raven?

Kar nekaj je rib, v katerih kosti tako rekoč ni. Najpogostejše nekoščene ribe so jesetra, polok, iverka in roza losos. Iz njih je mogoče pripraviti veliko okusnih jedi. Navodila Korak 1 Jeseter To je morda najbolj znani predstavnik istoimenske družine

Težave so prišle na vaš dom in kdo od vaših najdražjih ali vi sami imate raka? Ne obupajte! Poleg medicinske pomoči lahko samostojno sprejmete ukrepe za boj proti tej bolezni. Skupaj z raziskavami onkoloških bolezni se razprava o pravilni prehrani in njenem vplivu na razvoj tumorjev nadaljuje še danes

Se strinjate, zgodi se, da za hrano preprosto ni dovolj časa. Seveda si lahko privoščite kaj takega kot sendvič, a le telo se vam za to ne bo zahvalilo. V takem primeru morate imeti s seboj bar za prehrano suhega sadja. Z njo ni popolnoma nič narobe, prej nasprotno

Zelje vsebuje veliko količino vitaminov, potrebnih za normalno delovanje telesa. Med njimi so vitamini skupine B, provitamin A, vitamini C, K in redki vitamin U, ki preprečuje razjede. Navodila Korak 1 Da ohranite vse koristne lastnosti zelja, ga morate jesti surovega

Bezg je drevo majhne višine - do sedem metrov. Pogosto se uporablja kot okrasna rastlina. Užitne pa so jagode rdečega in črnega bezga. Bezeg je prej veljal za rastlino, ki ščiti pred zli duhovi, zato so ga gojili na vseh dvoriščih

Kava je poživljajoča pijača, ki daje energijo za ves dan in jo imajo radi skoraj vsi. Izkazalo se je, da kava ne samo poživi, ampak je do neke mere tudi zdravilo. Znanstveniki so ugotovili, da več skodelic kave na dan izboljša razpoloženje in počutje

Origano ali origano je dišeča, rahlo grenka začimba, priljubljena v italijanski, španski in grški kuhinji. Odlično se poda k mesu, fižolu, paradižniku, jajčnim jedem. Origano pogosto imenujejo "začimba za pico" Prednosti origana Origano je med naturopati zelo znan, ker se ta začimba že stoletja uporablja v različnih, ne samo kulinaričnih receptih

Na dači raste ogromen grm bezga, vendar si nisem mogel omisliti nobenega drugega načina obiranja, razen sušenja cvetov (potem so pozimi naredili infuzijo cvetov). Recept je predlagal sosed, ki že vrsto let valja bezgov napitek. Izkaže se tako okusen, da niti naenkrat ne morete uganiti, iz česa je narejen

Neuravnotežena prehrana, premajhna telesna aktivnost, prekomerno uživanje alkohola, nezadosten spanec, stres vodijo do nizke presnove. S spremembo prehrane lahko okrepite presnovo in ne povzročate neželenih učinkov. Maslo Olje velja za eno najučinkovitejših razstrupljevalnih sredstev za telo

Brusnica je okusno in zdravo jagodičje, a na žalost sezonsko. Vendar ne bodite razburjeni - obstaja toliko načinov, kako ohraniti svežino, saj je v njej različnih vitaminov. Brusnice ohladimo, posušimo in zamrznemo, iz njih iztisnemo sok, kuhamo marmelade, vztrajamo pri alkoholu, pripravimo omake in sladko začinjen pire

Ime "taščin jezik" se uporablja za številne pikantne pripravke in solate. Ta recept vključuje pripravo pikantnega slepega jajčevca z dodatkom zrelega paradižnika ter pekoče in sladke paprike. Sestavine, potrebne za pripravo solate "

Taščin jezik iz bučk (jajčevcev), ki ni nič drugega kot nabrana solata za zimo, je bil tako vzdevek, verjetno zaradi ostrine. Vsekakor za slane ljubitelje. Pri pripravi zimskih pripravkov se uporabljajo tako bučke kot jajčevci, izkaže se enako okusno

Taščina jezičkova solata velja za enega najbolj priljubljenih pripravkov za zimo iz jajčevcev. Kombinacija paprike, paradižnika in česna daje receptu izjemen okus. Potrebno je –Sveži jajčevci (3,5 kg); –Svež paradižnik (9-10 kosov)

Vroč sufle je nenavadna poslastica iz običajnih izdelkov. Sladica ne vsebuje barvil in konzervansov, temveč le zdrava jajca in mleko. Ta zdrava poslastica bo všeč vašim otrokom in bo nadomestila sladkarije. Potrebno je 5 jajc, 500 mililitrov mleka, 160 gramov sladkorja v prahu, 70 gramov moke, 30 gramov masla, vanilin, 2 žlici rastlinskega olja, 1 čajna žlička moke

Korejske solate odlikuje pikantna aroma, saj jim dodajo kis in različne začimbe. Postrežemo jih lahko kot vitaminski prigrizek ali kot prilogo k kateri koli mesni jedi. Jajčevci in sezamova semena naredijo solato nič slabšo od priljubljenega korejskega korenja

Krompir je ena izmed najbolj priljubljenih zelenjavnih prilog. Jedi iz kuhanega krompirja bodo enako popestrile mizo za preprosto družinsko večerjo in praznično večerjo. Obstaja več tehnik, ki vam omogočajo, da kuhate krompir veliko hitreje, hkrati pa ohranite njegov okus in uporabne lastnosti

Zaradi koristnih lastnosti buče je ta zelenjava postala ženski izdelek št. 1. Ta sončna zelenjava bo s svojim močnim delovanjem pomagala hitro in enostavno rešiti veliko ženskih težav. Koristne lastnosti buč za ženske so že dolgo dokazane

Vzorčni jedilnik za en mesec olajša življenje gospodinji, saj pomaga rešiti vsakdanji problem, povezan z razmišljanjem o jedeh, ki bodo pripravljene naslednji dan. Sestavljanje takšnega seznama bo trajalo določen čas, vendar bo življenje bolj organizirano in prihranilo družinski proračun

Tradicionalna ruska jed za namakanje gob. Potrebno je En liter in pol soka kislega zelja, 40 g suhih gob, 2 žlici. žlice (zgoraj) fine moke, 2 decilitra smetane, 1 strok česna, mleti črni poper, sol, 40 g čebule, 20 g masla, 50 g dimljene slanine

Krap je zelo okusna riba z nežnim aromatičnim mesom. Iz nje lahko pripravite veliko jedi: na koščkih ga prepražite do hrustljavosti, na kotlete položite fileje, zavrete ribjo juho in v pečici skuhate tudi cele krape. Potrebno je - krap

Šiški kebab ni samo ocvrto meso, ki ga nabodemo na nabodala. Ta jed zahteva poseben pristop, upoštevanje pravil v vseh fazah kuhanja, od izbire mesa, njegovega pravilnega rezanja, mariniranja in žara na oglju. Potrebno je - 1 kg mesa

Ves čas je bila zelo priljubljena tako preprosta jed, kot so pite. Zdaj je znano ogromno njihovih različnih receptov, ki se razlikujejo predvsem po nadevih. Takšne pita z bananami bo s preprostostjo priprave razveselila vsako gospodinjico in vse njene člane gospodinjstva z zelo nenavadnim okusom

Če želite, da se vaš otrok počuti dobro, mu morate zagotoviti uravnoteženo prehrano. Naše babice so verjamele, da je kaša najbolj zdrava jed za otroke. Vendar mora vaš otrok poleg kaše uživati tudi fermentirane mlečne izdelke, ribe, meso, zelenjavo in sadje

To je ena izmed najbolj priljubljenih perujskih jedi in jo lahko prilagodimo našemu okusu, ne da bi postali manj zanimivi. Ta jed je "zaščitni znak" mesta Arequipa, vendar jo pripravljajo po vsem Peruju. Potrebno je 4 velike paprike rokoto, to je perujska paprika, ki jo odlikuje ostrina, v prilagojeni različici pa lahko vzamete navadno bolgarsko

Znane črno-bele piškote so zagotovo videli na policah trgovin. Toda piškotki v trgovini z dolgim rokom uporabnosti vsebujejo veliko škodljivih dodatkov. Zato je najbolje, da doma naredite oreo iz svežih sestavin in uživate v čarobnem okusu te dobrote

Ta jed je pripravljena izključno iz naravnih izdelkov brez toplotne obdelave. Ne bo všeč le veganom in prehranskim strokovnjakom, ampak bo prehrano katere koli osebe obogatil z vitamini, elementi v sledovih in rastlinskimi vlakni. Potrebno je - brokoli 1 velika glava zelja (socvetje) - nepraženi indijski oreščki - 1/2 skodelice - jabolko (zeleno ali rdeče) - 1 kos, veliko - mlade bučke bučke - 1 majhna ali 1/2 srednje - česen - 2 stroka - mleti muškat

Sadni mini burgerji bodo postali okras praznične mize, zelo koristni pa bodo tudi na kateri koli bifejski mizi in otroški zabavi. Potrebno je Sestavine za pripravo dveh burgerjev: - čokoladna pasta (gosta) - 120 gramov; - kivi - 1 kos

V risanki "V deželi neizučenih lekcij" so na drevesih rasli rumeni hlebčki … Ali obstaja sadje, ki lahko zaradi svojih lastnosti zlahka nadomesti običajni hlebec kruha? Zakaj je kruhovec poimenovan tako? Vse je zelo preprosto

Klasičen recept za jutranjo peko. Testo lahko naredite naenkrat in polovico zamrznete, da po potrebi hitro naredite čudovito žemljico! Potrebno je Brioš: - 50 ml toplega mleka; - 10 g svežega kvasa; - 250 g moke; - 5 g soli

Ta zabavna torta v obliki zvezde bo spremenila vašo počitniško mizo. Sladka poslastica bo všeč tako odraslim kot otrokom, ki bodo cenili briljantne dobrote. Potrebno je Za test: - 4 jajca; - 1 čajna žlička pecilnega praška

Pravi ribiči jedo ribjo juho z lesenimi žlicami, da si ne opečejo ustnic, ali pijejo v vrčkih. Ribiška riblja juha, kuhana iz sveže ulovljenih rib, je okusna in zdravilna, ima tonični učinek. Potrebno je - 250 gramov majhnih rib (drobnice, ščurke, podrast) - 300 gramov konic - 100 gramov krompirja - 1 žlica prosa - 1 srednji korenček - ena glava čebule - poper in sol - 2 jajci - koper Navodila Korak 1 Olupljene ribe damo v plitvo pone

Včasih izbira darila povzroča določene težave. Navsezadnje želim, da je sedanjost izvirna, ekskluzivna in najboljša. Kaj izbrati, da naredite nepozaben vtis? Cvetličarstvo čokolade Šopki cvetja so vedno videti elegantno in čudovito

Peach Jam je neverjeten izdelek, ki spominja na sončne poletne dni. To ni le okusna marmelada, ampak pravo zdravilo za zimsko depresijo. Ena žlica je dovolj, da se pozimi razveselite. Če na vašem vrtu ne rastejo breskve, kupite en kilogram in obvezno skuhajte breskovo marmelado za zimo

Latinsko ime za kislino je oxalis, kar se dobesedno prevede kot "kislo". To ime uspešno označuje njegove okusne lastnosti - kisel okus. In tudi oksal ima zdravilne lastnosti, zato se pogosto uporablja v ljudski medicini. Uporaba kisline Juhe in infuzije na osnovi kisline je priporočljivo jemati za zdravljenje skorbuta, odstranjevanja črvov in toksinov iz telesa, prekomerne teže, presnovnih motenj, okvar prebavnega in kardiovaskularnega sistema itd