Okusna hrana

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kaki je priljubljen sadež večine ljudi zaradi slastnega okusa in prijetne barve. Toda poleg tega ima kaki tudi koristne lastnosti, ki vplivajo na zdravje. Zakaj je kaki uporaben? Kaki vsebuje veliko količino beta-karotena, vitaminov C in PP

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Svetlo, bogato oranžno jagodičje lahko najdemo pod različnimi imeni. To je kitajska breskev, sliva bogov in zimska češnja. Tako ljubeča imena lahko samo resnično dragoceno in okusno darujejo naravo. To jagodičje je še posebej cenjeno, ker dozori bližje zimi - v času, ko postajajo viri naravnih vitaminov in hranil redki

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Morski buč je rastlina iz družine sesalcev. Plodovi rakitovca so podobni koščicam, sferični ali podolgovati, svetlo oranžne barve, sočne kaše. Morska krhlika se uporablja v kulinariki in medicini. Sestava in koristne lastnosti rakitovca Plodovi rakitovca so odlično sredstvo za preprečevanje in zdravljenje pomanjkanja vitaminov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Rakit je dragoceno naravno darilo jeseni. Njegove blagodejne lastnosti so bile znane že v starih časih. Morska krhlika se uporablja v ljudski medicini, kulinariki in kozmetologiji. Njegove jagode so pravi zaklad zdravilnih lastnosti. Splošne informacije o rakitovcu Morski buč spada v družino sesalcev

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Dandanes mnoge zanima problem pravilne prehrane. Vendar vsi nimajo natančne predstave o tem, kaj je treba storiti, da bi lahko to uspešno izpolnili in hkrati videli želeni rezultat. Za začetek razmislite o samem konceptu tega izraza

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Pravijo, da je nasoljena jed, v tem primeru kislo zelje, znak hostesine ljubezni do človeka. Toda znaki so znaki in varčevanje s hrano je preprosto potrebno. Potrebno je soljeno zelje, poljubna zelenjava (korenje, čebula itd.), surovo jajce, skodelica Navodila Korak 1 Če je hostesa zelje solila in razmišlja, kaj storiti, ji lahko svetujejo naslednji način:

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Obstaja star rek: "Zajtrk pojej sam, kosilo deli s prijateljem in sovražniku daj večerjo." Kot kažejo sodobne študije, se ta rek ni pojavil iz nič, prehrana pa je zelo pomembna za telo. Mnogi ljudje ne jedo zjutraj in trdijo, da se telo zjutraj ni prebudilo in sploh ne želi jesti

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ne glede na to, ali se človek želi znebiti odvečnih kilogramov ali preprosto normalizirati lastno prehrano, mora gradnja diete temeljiti na določenih načelih. To je zagotovilo za dolgo življenjsko dobo in zdravje. 1. Post in diete

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Tuna je po okusu zelo podobna skuši in vsebuje veliko količino hranil. V trgovinah se najpogosteje prodaja v obliki filejev ali zrezkov. Iz svežega tuna lahko pripravimo različne eksotične jedi po receptih iz evropske kuhinje. Potrebno je Za prvi recept:

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Tuna je po okusu najbolj podobna skuši in se prodaja kot file ali zrezki, pripravljeni za kuhanje. Tuna je še posebej dobra v kombinaciji s sadjem, olivami in nenavadnimi omakami. Potrebno je Za prvi recept: tuna; mleti črni poper

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Timbo iz avokada in tune je izvirna španska solata. Prijetno vas bo presenetila neverjetna kombinacija okusov in zanimiva predstavitev jedi. Priprava solate iz avokada, tune v pločevinkah in paradižnika, okrašena s svežimi zelišči. Potrebno je Za dve porciji:

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Koren ingverja je neverjetna začimba, široko razširjena med kulinaričnimi strokovnjaki po vsem svetu, zaradi česar je na voljo na prodajnih policah skoraj povsod. Ingver je vložen, konzerviran, posušen; kandiran ingver postrežemo kot sladico

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Bučki zvitki so izvirna italijanska jed. Je zelo okusen in zdrav. Lahko se šteje za prehransko, ker tuna vsebuje zdravo ribje olje, hkrati pa je malo kalorična. Potrebno je - 2 srednji bučki - konzerva tune v lastnem soku - 1 paprika - nekaj oljk ali oljk - dva sardona - kapre (po okusu) - sveža bazilika - 1 žlica kremnega sira - zelena čebula - sol in poper po okusu Za omako:

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Oljke vsebujejo nenasičene maščobne kisline in so zelo koristne za srce in ožilje. Zrele temne oljke, kot jim rečejo tudi, so bogate z bioflavonoidi. In skoraj vse sorte oljk vsebujejo vitamine in minerale. Toda tudi živilska industrija lahko pokvari ta izdelek

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Bruschetta je predjed iz Italije, ki spominja na sendvič, za katerega se kruh posuši in podrgne s česnom. Potrebno je - kruh - 12 kosov; - česen - nekaj velikih nageljnovih žbic; - olivno olje; - vinski kis - 1,5 žlice

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Pravilna prehrana ni dieta, ki človeku odvzame njegovo najljubšo hrano. Če se racionalno prehranjujejo, se ljudje začnejo počutiti bolje, imajo več energije, izboljšujejo zdravje in celo razpoloženje. Toda včasih pri pripravi jedilnika človek zapade v omamljanje

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ne tako dolgo nazaj so znanstveniki-nutricionisti izračunali optimalen čas večerje - 18 ur 14 minut. Obrok ob koncu dneva naj bo lahek za želodec - lahek, nasiten, hranljiv. Zvečer - zelenjava in divjačina Naravne solate so odlične

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Lavash je vsestranski kos, ki ga lahko zavijete v veliko različnih polnil. Ta recept vsebuje nežne piščančje prsi v kislo smetanovi omaki. Kar stopi se v ustih. Potrebno je - Lavash 1 pakiranje; - 1 velika piščančja prsa; - 2 srednji čebuli

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kaj skuhati za večerjo nocoj? To vprašanje pogosto muči gospodinje. Ne želim izgubljati časa in energije za kulinariko po delovnem dnevu. Dobro večerjo je treba hitro pripraviti, biti zdrava in okusna. Potrebno je Mediteranska solata:

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kot pravi ljudska modrost, je treba večerjo dati sovražniku. Če pa res želite, potem lahko uživate v preprosti in nizkokalorični jedi. Tukaj je 7 nizkokaloričnih receptov za zdravo in lahko večerjo. 1 Zelenjavna omleta Za 4 porcije boste potrebovali:

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Začimbe lahko ne samo popestrijo okus jedi, ampak tudi izboljšajo zdravje. Pozimi so še posebej pomembni vitamini in ogrevalne komponente. Nekatere začimbe pomagajo v boju proti prehladu, lajšajo depresijo in krepijo imunost. Da bi začimbe in začimbe pozimi prinašale le koristi, jih je treba pravilno uporabljati

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Verjeli ali ne, izkaže se, da je sladoled zdrav. Majhen del vaše najljubše dobrote ne bo le škodoval, temveč bo izboljšal vaše zdravje in celo pomagal pri hujšanju. Glavna stvar je vedeti, kdaj se ustaviti in izbrati kvaliteten izdelek. Sestava in lastnosti sladoleda Glavna prednost sladoleda je, da je sestavljen iz naravnega mleka, ki vsebuje esencialne aminokisline in lahko prebavljive maščobe ter vitamine in minerale

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Slaščic ne marajo samo otroci. Kot odrasli si ne odrekamo užitka, ko bi pojedli kos torte ali nekaj sladkarij. Kaj pa, če ste na dieti in je hrepenenje po sladkem tako močno, da se preprosto ne morete zadržati?! Pri vsaki osebi, ki želi shujšati, je priporočilo, da se odrečete sladkarijam, najosnovnejše in najpomembnejše

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ni skrivnost, da lahko slasten sladoled pripravimo doma. To vam predlagam. Tu je recept za italijanski čokoladni sladoled. Mislim, da vam bo všeč. Potrebno je - mleko - 6 kozarcev; - temna čokolada - 340 g; - sladkor - 1 kozarec

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Na žalost ljudje, ki hodijo v telovadnice in se zelo trudijo, da bi izgubili odvečno težo, izničijo rezultat svojih prizadevanj, ko jedo visokokalorično hrano. Da bi ohranili svojo postavo, je zelo pomembno, da se zavedate takšnih težav in strogo spremljate svojo prehrano

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Vitka postava zahteva uravnotežen vnos hranil v telo, ki jih prejme s hrano. Zato je pomembno, da upoštevate ne samo prehrano, temveč tudi več pozornosti, kaj jeste. Treba se je spomniti, katera hrana zagotovo ne bo škodila postavi. Navodila Korak 1 Najprej gre za zeleno zelenjavo (kumare, paprika, zelena solata, zelena čebula, šparglji, zelje, bučke)

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ta solata je okusna in zelo lepa praznična jed. Poleg tega ga je mogoče enostavno pripraviti iz izdelkov, ki jih imajo vsi v kuhinji. Zahvaljujoč zanimivi kombinaciji več plasti ima solata nenavaden nežen okus. Potrebno je - jajca - 4 kos

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Naučite se pripraviti 6 neverjetno okusnih jedi iz najugodnejše zimske zelenjave! 1. Preprosta krompirjeva solata z zelišči in česnom Boste potrebovali: 500 g krompirja; 2 žlici žlici sončnično olje; česen po okusu (2-3 nageljnove žbice)

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Modne kozarce ovsenih kosmičev lahko uporabite kot zdrav zajtrk ali lahek prigrizek. Potrebno je - 2 kos jajca; - 1 čajna žlička vanilin; - 0,5 skodelice medu; - 1 banana; - 5 skodelic valjanega ovsa; - 2 skodelici jabolčne omake

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Običajna zdravila ali gripa vas ne morejo vedno rešiti virusov in prehladov. Da se vaše telo hitreje spopade s to boleznijo, morate svojo prehrano dopolniti z določenimi živili. Katera hrana bo poleg "klasičnih" agrumov in česna okrepila in okrepila imunski sistem?

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Zima je čas nalezljivih in prehladov. V tem obdobju telesu primanjkuje sonca in vitaminov. Za zaščito telesa pred boleznimi je treba v prehrano vključiti nekatera živila. Jagode Poleti pojeste pest jagod samo na stroju. So pa koristne za telo tudi pozimi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Avokado je eksotično jagodičje, ki raste v subtropskih predelih na zimzelenih rastlinah rodu Perseus, na drug način ga imenujejo ameriški Perzej. Značilnosti mastne konsistence in okusa omogočajo uporabo pri pripravi različnih jedi: testenin, solat, sendvičev, različnih prigrizkov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Skoraj vsi izdelki vsebujejo eno ali drugo količino maščobe. Nenavadno je, da celo korenje in jabolka vsebujejo malo te komponente. To kaže na to, da so maščobe bistveno hranilo. Vendar pa med njimi obstajajo tako koristne kot škodljive sorte

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Za ohranitev vitaminov in okusa je meso zamrznjeno. In vprašanje, kako pravilno odmrzniti meso, tako da okus in število hranil ostane nespremenjeno, postane relevantno. Pri odmrzovanju piščančjega mesa morate upoštevati številna pravila, ki vam bodo pomagala izboljšati obroke

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Zelje je kljub svoji preprostosti neverjetno okusna in zelo zdrava zelenjava. Vsebuje ogromno vitaminov in mikroelementov; po vsebnosti beljakovin lahko konkurira mesu. Zdravstvene koristi te zelenjave so odvisne od vrste zelja. Belo zelje Ta vrsta zelja je najpogostejša

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Prej so Kitajci imeli tradicijo, da so po rojstvu otroka porodnici dajali jesti list alg. To je bilo storjeno, da bi imeli polno mleko, torej dobro zdravje novorojenčka. V morskih algah je veliko mikroelementov in aminokislin. Omeniti velja, da vsebuje desetkrat več natrija, magnezija, žlez, fosforja kot belo zelje

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Skoraj vsi prebivalci naše države so vsaj enkrat v življenju poskusili kislo zelje. To je edini način, da v mnogih regijah dolgo ohranjate letino zelja. Hkrati se v njem ohranijo vsi koristni vitamini in mikroelementi za naše telo. Dobro kislo zelje vsebuje veliko količino vitaminov skupin C, B, A, E, H, K, pa tudi vlaknine, beljakovine, organske kisline

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Granatno jabolko pogosto imenujejo "kraljevski sadež" zaradi svoje krošnje podobne dekoracije na spodnji strani sadeža, ki je pravzaprav le del njegovega cvetja. A ne samo zaradi tega izstopa med podobnimi sadeži. Granatno jabolko ima številne lastnosti, ki so koristne za človeško telo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Morska sol, pridobljena z izhlapevanjem iz morske vode, je dražji izdelek od kamene soli. Gurmani po vsem svetu se jim zdijo bolj "zanimivi" in okušajo različne vire soli. Nič čudnega - navsezadnje morska voda ni povsod enaka in obstaja veliko dodatkov, zaradi katerih je morska sol edinstvena

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Morska sol izhlapi iz morske vode in nekoliko očisti iz nečistoč. Vsebuje veliko uporabnih elementov in poudarja izviren okus jedi, zaradi česar so bolj aromatične in nežne. Potrebno je - morska sol Navodila Korak 1 Za prve jedi uporabite grobo in srednje morsko sol - položite v ponev takoj po vrenju zelenjavne in ribje juhe ter pred koncem kuhanja mesnih juh

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Urbana ekologija, trdo delo, pomanjkanje stabilnega in primernega počitka - vse to lahko privede do neprijetnih posledic za moške. In zlasti do zmanjšanja moči. Na srečo se težavam s potenco lahko izognemo, če si zagotovimo pravilno prehrano

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kisel se uporablja za dodajanje rahle kislosti jedem. Pri kuhanju ga lahko uporabljamo svežega, vloženega, posušenega ali v pločevinkah. Kisel dodajamo juham in solatam, uporabljamo ga kot nadev ali za pripravo omak. To ni le okusen izdelek, ampak tudi zelo zdrav, zato ga je treba vključiti v prehrano

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Figa ali figa je drevo s širijo se krošnjo in velikimi listi. Plodovi rastline so glede na sorto zeleni, rjavi, rumeni, rdečkasti ali črni. Fige imajo številne koristne in zdravilne lastnosti, zaradi česar se pogosto uporabljajo v zdravi prehrani in tradicionalni medicini

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ta solata je tako okusna in hranljiva, da lahko da močni polovici človeštva ogromno energije in moči. Vendar tudi ženske verjetno ne bodo ravnodušne do takšne jedi. Potrebno je - 140 g kuhanega piščančjega mesa; - 120 g kuhane govedine

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Dober spomin je potreben za ljudi vseh starosti; to je eden od pogojev za polno življenje. A na žalost se ne morejo vsi pohvaliti in zelo pogosto se pritožujejo nad nezmožnostjo zapomnitve tudi zelo mladih. Preden začnete piti zdravila za spomin, poskusite premisliti o svoji prehrani in vključiti več živil, ki spodbujajo spomin

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Parjena zelenjava je odlična za pripravo različnih prilog. Poleg tega jih je mogoče uporabljati tudi tako. Pri kuhanju obvezno pokrijte pokrov in zelenjavi dodajte aromatične začimbe: lovorjev list, zrn črnega popra, koren pastinaka in druge

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Odlično pašteto lahko pripravimo ne samo iz mesa, temveč tudi iz rib. Takšna predjed bo imela nežen okus, ki ga lahko spremenite z različnimi zelišči in začimbami. Ribja pašteta je kot nalašč za zajtrk in kot jed za kosilo. Potrebno je 500 g bele ribe

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Češnja je mlajša sestra češnje. Zato ni presenetljivo, da je na prvi pogled skoraj nemogoče razlikovati med tema dvema jagodama. To pa je treba storiti, saj so prednosti češenj in koristi češenj dve različni temi, čeprav obstajata med skupinama nekaj skupnega

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Za dodajanje začinjene arome in pikantnega okusa jedem med njihovo pripravo uporabljajo različne začimbe. Vsaka začimba ima svoj okus in je kombinirana z nekaterimi živilskimi izdelki. Navodila Korak 1 Za mesne jedi uporabljajo:

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Tofu je izdelek, ki se je nedavno pojavil na ruskem trgu zaradi prodora azijskih jedi na jedilnike restavracij in kavarn. Medtem zgodovina tofua sega več kot dva tisoč let nazaj. Kako je narejen tofu? Tofu je fižolova skuta, stisnjena do skladnosti sira

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Maslo je dobro znan izdelek, ki je bogat z vitamini. Jedi, kuhane z maslom, so nežne in aromatične. Toda mnogi se sprašujejo, ali je mogoče meso popražiti na maslu, saj je veliko pogostejša uporaba zelenjave v te namene. Izbira olja za kuhanje je pomembno vprašanje

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Cvrtje vključuje visoke temperature, saj se lahko dobra ponev segreje do 200 ° C in več. Vsako olje ne prenese takšnega segrevanja, lahko začne goreti, običajni okus se bo spremenil v grenkobo. Poleg tega lahko tvori rakotvorne snovi, ki neposredno ogrožajo zdravje ljudi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Recept za originalno halvo je zelo star; ta poslastica ne vključuje le sončničnih semen, temveč tudi testo, zelenjavo in sadje. Halva je precej kaloričen izdelek, zato bi morali mnogi to dobroto uporabljati zelo previdno. Otroci pogosto dobijo halvo kot zdravo sladico

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Piščančje jajce je prava shramba, v kateri so shranjeni vitamini, uravnotežene maščobe, mikro- in makroelementi, lecitin, lizocim, holin in arahidonska kislina. Za največjo vrednost jajčeca pa štejejo beljakovine s selektivno aminokislinsko sestavo, ki so prisotne tako v rumenjaku kot v beljakovinah - le v različnih razmerjih

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Izkazalo se je, da je halvo mogoče narediti ne samo iz sončničnih semen, temveč tudi iz korenja. Korenčkova halva je v Indiji zelo priljubljena. Predlagam, da ga tudi skuhate. Potrebno je - maščobno mleko - 2 l; - korenje - 1 kg

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Z uporabo prvih petih prehranskih nasvetov lahko v enem tednu zlahka izgubite nekaj odvečnih kilogramov. Ta preprosta pravila so primerna za tiste, ki ne marajo velikih omejitev hrane in toge prehrane. Navodila Korak 1 Da bi pravilno jedli in shujšali brez diete, pripravite obroke brez uporabe maščob

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Veliko ljudi pozna situacijo, v kateri se zvečer ali ponoči počuti neznosno lačno. A tudi želje po pridobitvi par kilogramov ni. Kako najti ravnovesje med nočnim obrokom in vitko postavo? Torej, da ne boste pridobili odvečne teže med nočnim uživanjem hrane, morate vedeti, da večerno sproščanje insulina pomaga zniževati raven sladkorja v krvi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Verjetno so za ta koncept že slišali vsi, ki so vsaj malo navdušeni nad dietami in poskušajo spremljati svojo prehrano. Hrana z vsebnostjo minus kalorij je tista hrana, za absorpcijo katere se porabi veliko več energije kot v tej hrani. Večina zelenjave je primerov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Zamrzovanje je eden od načinov za ohranitev hrane za prihodnjo uporabo. Je zelo preprost in učinkovit. Hitro zamrzovanje hrane in shranjevanje pri nizki temperaturi vam omogoča, da skoraj v celoti ohranite vitamine. In to je zelo pomembno, zlasti v ruskih podnebnih razmerah, z dolgimi in ostrimi zimami

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Suši, zvitki, ingver in vasabi … Sestavni del japonske kuhinje je že dolgo osvojil srca Evropejcev in se celo uspel spremeniti v mnogih pogledih. Toda suši in zvitki kljub temu niso izgubili ostrine in prefinjenosti okusa. Kombinacija nenavadnih okusov sveže zelenjave, morskih rib, različnih omak in morskih alg, sušija in zvitkov sploh ni všeč ali osvaja za vedno

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Lipan ima neverjeten okus. Iz takšnih rib lahko pripravimo veliko jedi, najbolje je, da jih solimo, saj se je treba potruditi in zahteva majhno količino sestavin. Izdelki, potrebni za soljenje lipana Klasični recept za soljenje lipana vključuje naslednje sestavine:

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Pecivo, pecivo in druge sladkarije so najhujši sovražniki ravnega trebuha in ustrezne postave, kar lahko včasih povzroči celo zdravstvene težave. Ni se vredno popolnoma odreči sladkarijam, vendar je treba zmanjšati njihovo porabo ali pa preiti na "

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Zamenjava sladkorja z drugimi snovmi sladkega okusa se je začela pred približno sto leti. Od takrat je nabor nadomestkov nenehno naraščal, med njimi se pojavljajo tako naravni kot sintetični. Naravni nadomestek sladkorja (kateri koli) pomeni nosilec energije, ki ga telo popolnoma absorbira

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Za nekatere ljudi je sladkost kot droga. Brez koščka čokolade lahko postanejo živčni, razdražljivi in celo jezni. Toda le zaradi prekomerne porabe slika trpi sladko. Zato morate poiskati nadomestno zamenjavo. Sadje namesto čokolade Na prvi stopnji lahko poskusite zavesti telo in običajne dobrote nadomestite s sadjem

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Špinača je enoletno ali dvoletno dvodomno zelišče iz družine Amaranth s listi trikotne koplje. Trenutno se ta zdrav izdelek uporablja v skoraj vseh kuhinjah različnih narodov. Blagodejni učinki špinače Špinača je odlična pomoč pri hujšanju

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Špinača je listnata zelenjava, ki vsebuje vitamine in minerale. Pomaga pri preprečevanju osteoporoze, bolezni srca, raka debelega črevesa in artritisa. Navodila Korak 1 Špinača vsebuje veliko kalcija, ki pomaga krepiti kosti

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

V zadnjem času je prehrana s surovo hrano začela uživati vse večjo priljubljenost tudi med tistimi, ki so pred nekaj leti trdo jedli meso. Nekdo preklopi na ta prehranski sistem, da bi bil v trendu, drugi želijo priti v formo, nekateri pa so resno prežeti s to idejo in drugače ne morejo več živeti

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kot veste, kaki slovi po visoki vsebnosti koristnih vitaminov in mineralov za človeško telo: železa, askorbinske kisline, joda, magnezija in drugih. Kakšne koristi pa prinaša posebej moškim? V današnjem ritmu življenja moški zelo pogosto nimajo časa razmišljati o svojem zdravju

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Velika noč je praznik, ki ga imajo radi mnogi, svetel praznik, ki simbolizira prebujanje narave po zimi, ponovno rojstvo življenja po smrti. Veliko noč pričarajo tudi surovojedci, iz surovih izdelkov pa lahko pripravimo enega od nujnih lastnosti velikonočne noči - okrašeno jajčece

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Humus je tradicionalna jed Bližnjega vzhoda. V prevodu iz hebrejščine izraz "hummus" pomeni tako čičeriko kot jed, katere glavna sestavina je čičerika. Humus je običajno izdelan iz kuhane čičerike, lahko pa tudi iz vzklile čičerike, v tem primeru je kot nalašč za surovce

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Mnogi ljudje torej mislijo, da so vegetarijanci bledi, krhki posamezniki, ki žvečijo solato in jim ni dovolj raznolike hrane. A zavrzimo javno mnenje, poleg tega pa vemo, da to sploh ni tako, še posebej, če govorimo o nestrogem vegetarijanstvu

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Pomlad je skoraj pred vrati in večina deklet spet začne izgubljati kilograme. Na daljnih policah se skrivajo sladke, mastne, prekajene in druge dobrote, za prehrano pa se uporabljajo le najbolj uporabni prehranski izdelki. Večina nas je zelo sugestivnih in, ko smo po televiziji slišali za popolnoma neškodljive prigrizke, tečemo v najbližjo trgovino po super zdravo hrano

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Zdrava prehrana ni pomembna samo za človekovo prehrano, temveč tudi za njegovo osebno počutje. Zdrava prehrana lahko bistveno izboljša telesno pripravljenost in izboljša počutje. Prehranjevanje zdravo ne pomeni, da mora človek slediti strogi dieti ali se odreči hrani, ki jo ima rad

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Fosfor je kemični element, ki je potreben človeku in je vključen v številne vitalne procese v telesu. Brez tega je nemogoča normalna rast celic, oblikovanje zdravih kosti in zob. Zato je izredno pomembno, da pravočasno obnovimo ravnovesje fosforja v telesu

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Skoraj vsaka gospodinja ima v kuhinji cimet. Aktivno se uporablja v kulinariki kot dišeča začimba. Toda vsi ne vedo o koristnih lastnostih te čudovite začimbe. Splošne informacije o cimetu Cimet je član družine zimzelenih lovorovih dreves

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Dišeči cimet slovi po svojem sladkatem, "toplem" okusu. Njegove kulinarične in zdravilne lastnosti so znane že od svetopisemskih časov. Cimet je v indijski tradicionalni medicini splošno znan - Ayuverde, uporabljali so ga kitajski zdravilci, zdravili so ga za bolnike v srednjeveški Evropi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Solata ima hranilne lastnosti zaradi škrobnega sladkega krompirja in zelenega fižola, ki pa vsebujejo rastlinske beljakovine. Če sladkega krompirja ni, lahko za pripravo solate uporabite navaden krompir. Pomembno je, da sestavine pravilno pripravite

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Nekatere terapevtske in nizkokalorične diete temeljijo na načelu popolne odprave ogljikohidratnih živil ali zmanjšanja njihovega uživanja. Dejstvo je, da se ogljikovi hidrati, zlasti preprosti, pogosto odlagajo v podkožni maščobi in prispevajo k pojavu odvečnih kilogramov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Med postom se vam ni treba odreči svojim najljubšim živilom. Čebureke lahko kuhamo tudi v Lentu, mesni nadev morate le nadomestiti z drugim, na primer z zeljem. Potrebno je Za test: - moka - 700-800 g; - voda - 500 ml; - ščepec soli

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Riž je priljubljena hrana narodov, ki slovijo po svojem zdravju in dolgoživosti. Riž je danes ena najbolj razširjenih žitnih poljščin na svetu. Obstaja zelo veliko sort te kulture z različnimi lastnostmi. Začetniku ni lahko ugotoviti, katera vrsta riža je potrebna za določeno jed, če pa upoštevate preprosta pravila, potem je to povsem v moči

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Riž je pravi zaklad orientalske kuhinje. Že bolj tradicija kot le izdelek, je osnova številnih slastnih, sladic in dietnih, nizkokaloričnih jedi. Prednosti riža Riž ima edinstveno lastnost, da v želodcu ustvari zaščitno membrano, ki ščiti sluznico pred strupenimi snovmi, nevtralizira odvečno kislino in spodbuja pravilno prebavo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Čokoladno-oranžna torta z imenom "Mon Cher" je neverjetno nežna in noro okusna poslastica. Peščena osnova, čokoladna krema in pomarančni namig naredijo to dobroto kulinarično mojstrovino. Potrebno je - krhko piškote - 100 g

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Otrok, ki je slišal zgodbo o pravljici o koloboku, v večini primerov prosi svojo mamo in babico, da spečeta enako. V pravljici je seveda podan podroben recept. Toda v praksi ga je nemogoče uporabiti. V tem primeru obstaja preprost recept za slasten kolobok

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Edinstvena kombinacija brusnic z medom bo pomagala obvladati ne le "sezonske" prehlade, temveč tudi nekatere druge bolezni - od težav z jetri do vnetij mehurja. Da bi bila ta pijača koristna, jo je treba pravilno pripraviti in uporabiti

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Sposobnost nahraniti svojo družino okusno in poceni je akrobacija. Izkušene gospodinje vedo, da se najbolj obilno in cenovno pripravijo obroki iz žit in testenin ter piščanca in zelenjave. Obilna ajdova jed Ena najcenejših jedi je ajdova kaša iz Viteba

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Razvoj prehranske industrije je nekoč omogočil podaljšanje roka uporabnosti pokvarljivih izdelkov (klobase, sokovi, jogurti itd.) Z dodajanjem posebnih aditivov za živila. Proizvajalci trdijo, da je tveganje za zdravje zaradi dodatkov minimalno

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Za prehod na pravilno prehrano je glavno opazovati postopnost. Vsak poskus »diete od ponedeljka« se konča neuspešno samo zato, ker je preveč radikalen. Poskusite se s telesom pogajati postopoma in prehod na pravilno prehrano se vam ne bo zdel tako neverjetna naloga

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

V postnem času mnogi iščejo recepte za puste jedi, ki so bogate z beljakovinami. Ni vam treba daleč iti - koristi grahove kaše so preprosto ogromne. Ta jed pomaga shujšati, zadovolji potrebe človeškega telesa po številnih elementih v sledovih in vitaminih

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Pravega lagmana je mogoče dobiti le z domačimi rezanci. Vlečenje testa za rezance je naporen postopek, a aroma in okus, ki ga daje jedi, se splača potruditi. Potrebno je 500 gramov pšenične moke; sol; soda; voda; rastlinsko olje

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Novoletni prazniki so čudovit čas! Obiščete lahko, gledate televizijo in skuhate najrazličnejše dobrote za svoje ljubljene. Žal imajo počitnice tudi neprijetne posledice. Dobro nahranjeni in sedeči dnevi vodijo do neizogibnega povečanja telesne mase

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Medene pastile blažijo vneto grlo, so okusne in zdrave. Tako kot običajni bonboni, ki so narejeni iz sladkorja, so tudi medeni bonboni iz kuhanega sirupa. Po hlajenju se strdi in ohrani obliko, ki jo je sprejel v tekočem stanju. Izdelava sladkarij se morda zdi zapleten postopek, a vse, kar morate storiti, je, da sirup premešate in spremljate temperaturo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Veste, da je bila odkrita skrivnost enostavnega in učinkovitega hujšanja. In ne gre za uporabo dragih zdravil. Obstaja čudovit način, ki bo vsem pomagal znebiti se odvečnih kilogramov. Če pravilno uporabljate koristne lastnosti vlaknin za hujšanje, lahko brez strogih diet in omejitev enostavno in trajno shujšate

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Okusna sadna solata bo otrokom všeč in ni zelo draga. Popestrite ga lahko tako, da v sadni set dodate koruzne kosmiče, zvezdice, obročke in poljubne "žitarice za zajtrk". Potrebno je Jabolka - 2-3 kosov .; Breskve - 2-3 kosov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Čudovit in obilen prigrizek v obliki skute in šunke. Lahko ga jeste vročega ali hladnega, kot želite. Potrebno je - 100 g listnatega testa; - 250 g skute z nizko vsebnostjo maščob; - 50 g kisle smetane; - 150 g prekajene šunke

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Vsi že od otroštva vedo, da je treba zajtrkovati. Navsezadnje zgodnji obrok pomaga pri prebujanju, energiji, zagonu metabolizma itd. Toda vsa hrana ni dobra za zajtrk. Česa ne smete jesti za zajtrk, da ne poškodujete telesa?! Instant kaša Kaša je nedvomno zelo zdrava jed v katerem koli času dneva

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kreme so okusne, zelo hranljive in so odlična dekoracija za torte, pite, zvitke, pecivo in druge kulinarične izdelke. V pomoč so tudi kreme na osnovi mleka. Ta izdelek vsebuje vitamina A in tiamin, ki sta nujna za vzdrževanje vida in absorpcijo sladkorja v telesu

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Med eksotičnim sadjem velja za najbolj kalorično banano, ki vsebuje več kot 100 kilokalorij ter veliko količino sladkorja in ogljikovih hidratov. Uživanje nekaj banan na dan ne bo pridobilo želene teže - toda v kombinaciji z mlekom ali medom se lahko številka hitro zaokroži

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Domači kotleti iz mletega mesa so obilna in apetitna jed, ki jo bo vaš moški cenil. Zahvaljujoč dodatku ovsenih kosmičev so kotleti sočni in puhasti. Kotlete po receptu postrežemo z začinjeno omako, ki jim doda prefinjen in edinstven okus. Potrebno je - suh timijan - 5-10 g - ovsena kaša - 30-35 g - krompir - 2 kos

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Nežen okus polpete je primeren kot jed za zajtrk, kosilo in večerjo. Koristne lastnosti ovsene kaše vam bodo poživile ves dan! Potrebno je - Mlin za meso; - peki papir; - piščančji file 400 g; - piščančje jajce 1 kos; - vroča voda 4 žlice

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Goveja reza je mehko meso brez kosti z občutljivimi vlakni. Reza mora biti pečena ali ocvrta. Potem lahko cenite lepoto tega izdelka. Za dušenje in kuhanje uporabljajte cenejše in bolj grobo meso. Reza je dolg, ozek kos in za nadev je treba malo spretnosti