Najboljši recepti

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ribe so zelo zdrave, vendar jih mnogi ne kuhajo, ker jih težko kuhajo in mesijo. Vsak mora vedeti, kako ravnati z ribami, če želi slediti načelom zdrave prehrane. Ribe je lažje očistiti z lusk, če vnaprej odstranimo vse plavuti. Če je pri rezanju težko odstraniti luske, potopite ribe v vrelo vodo za 30 sekund

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Laneno olje je olje, pridobljeno iz lanenih semen. Ima specifičen grenak okus, ki ne bo všeč vsem, in značilen bogat odtenek. Laneno olje je vir večkrat nenasičenih maščobnih kislin omega-3 in drugih koristnih snovi, pomaga zmanjšati tveganje za razvoj diabetesa, blagodejno vpliva na stanje las in kože ter je koristno za nosečnice

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ko ženska vstopi v čudovit čas materinstva, postane ranljiva in krhka kot kristalna posoda. Veliko tega, kar bi si lahko kdo privoščil v običajnem življenju, je zdaj strogo tabu. Kaj pa jabolka? Ali je to mogoče za njihovo doječo mater? Zdi se, da so jabolka tako ljubljeni, preprosti in okusni izdelki, da o njegovih koristih ni dvoma

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Človek korenje uporablja že zelo dolgo. V skladišču ni muhasta. Ni ga treba niti nekako pripraviti na uživanje. Ta priljubljenost je posledica visoke vsebnosti vitamina A v njem, ki pomaga ohranjati odličen vid. Zgodovinska referenca Korenje je v Rusiji postalo priljubljeno že od srednjega veka

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Za čudovit ogled vaše najljubše TV oddaje poskusite sami izdelati dve vrsti čipov. Vsekakor bodo okusnejše od kupljenih! Potrebno je Za pita kruh (13 kosov): - 3/4 kozarca vode; - 240 g moke; - žlička sladkorja; - 1/3 žličke suhega kvasa

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Česen je rastlina začimb, ki je dobrodošel gost v vsaki kuhinji. Njegova aroma in okus lahko spremenita vsako jed, doda pikantnost in pridih ostrine. Tudi otroci vedo za koristne lastnosti, zato si gospodinje želijo imeti to začimbo v svoji kuhinji kadar koli v letu

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Popolnost vtisov in popolna potopitev - k temu zdaj stremijo skoraj vsi sodobni kinodvorane. Da pa se bolje potopite v ozračje filma, ni treba nositi očal VR, včasih je dovolj, da izberete pravi prigrizek. Žalostne melodrame Vicky Cristina Barcelona, The Dreamers, Call me by Your Name Belo vino in ostrige so verjetno prve stvari, ki mi pridejo na misel ob omembi hrane zaljubljencev

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Pesa je vir železa, folne kisline, aminokislin in drugih hranil. Med nosečnostjo morajo imeti ženske uravnoteženo in zdravo prehrano ter v svojo prehrano vključiti različna živila. Vključno s peso. Pesin sok zjutraj na tešče pomaga ne le ohranjati postavo med nosečnostjo, preprečuje, da bi se odvečni kilogrami »zlepili«, ampak tudi prihrani pred toksikozo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ni zastonj, da se čaju reče čarobna pijača - navsezadnje je zdrav in odlično poteši žejo. Poleg običajnega črnega in zelenega čaja obstajajo še beli, rumeni, rdeči in celo modri čaj! Kaj določa barvo in okus vaše najljubše pijače? Glavni dobavitelji kakovostnega čaja so Indija, Šrilanka (Cejlon), Kenija in Kitajska

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Od rastlin, ki so jih čebele opraševale, ima lahko med različne koristne lastnosti in zdravilne funkcije. Med različnimi vrstami te dobrote izstopa med iz srebrne sesalke (lochwort). Skoraj nikoli ne povzroča alergij, lahko ga vnesemo v prehrano otrok, ta vrsta medu je koristna pri diabetesu

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Seveda je težko izločiti živila, ki so najbolj uporabna, kajti zdrava prehrana je sestavljena iz različnih diet. Zato je ta seznam precej pogojen, vendar ima tudi pravico do obstoja. Navodila Korak 1 Ribe in morski sadeži Vsebujejo veliko količino beljakovin, mineralov in elementov v sledovih

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Menijo, da redno uživanje pijač z ingverjem pomaga pri hujšanju. Je res res? Ingver spada v kategorijo pekočih začimb. Ima oster-sladek okus in prijeten vonj. Koren ingverja je ena najbolj priljubljenih začimb na svetu, kombinirajo ga z mesom, ribami, zelenjavo in sladicami, na vzhodu pa ga uporabljajo celo za pripravo marmelade

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Prav to sadje mnogi povezujejo z novoletnimi prazniki, zato je čas, da ugotovite, kako razveseliti svoje ljubljene s sladkimi in sočnimi sadeži. Mandarine dozorijo med novembrom in decembrom, zato so na predvečer novoletnih praznikov najbolj ustrezne in okusne

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Altajski med se zbira v vznožju in gorskih predelih altajskega ozemlja. Izdelek je prozorne teksture in jantarne barve. Uporablja se za zdravljenje in preprečevanje najrazličnejših bolezni. Altajski med je edinstven izdelek, ki slovi po svojih zdravilnih lastnostih, bogati sestavi koristnih mikroelementov, barvi in aromi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Pasijonka je zdravo eksotično sadje. Brazilija velja za svojo domovino, danes pa pasijonko gojijo tudi v Avstraliji in Afriki. Plodove odlikuje specifičen okus in nenavaden videz. Pasijonko - eksotično sadje Pasijonko je eksotično sadje tropske liane

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Nabiranje in kuhanje gob je v Rusiji prava nacionalna tradicija. Delno zaradi njihove velike raznolikosti v lokalnih gozdovih in tudi zaradi njihove sestave in konsistence gobe postanejo nekakšen nadomestek za meso. Hranilna vrednost gob se praviloma razume kot vsebnost beljakovin v njih in vsebnost kalorij ter prisotnost ali odsotnost mikroelementov, potrebnih za človeško telo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Olje, pridobljeno iz sezamovih semen, ne odlikuje le visok okus, temveč tudi izjemne koristi za zdravje ljudi. Uporablja se tako v kulinariki kot v kozmetologiji. Obstajajo pa tudi kontraindikacije za uporabo tega izdelka. Sezamovo olje je izdelek, ki ga pridobivajo iz enoletnega sezamovega zelišča, včasih imenovanega tudi sezamovo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Fige lahko pogosto najdemo v trgovinah, vendar lahko pri izbiri obstajajo težave. Pravilna izbira fig glede na zunanje znake. Kaj so fige? Figovo drevo, ali kot mu pravijo tudi smokva, raste predvsem na južnih zemljepisnih širinah

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Divji riž je neverjetno zdrav. Vsebuje veliko količino vitaminov skupine B, veliko mineralov in aminokislin. Je edinstven po svoji hranilni vrednosti in zdravi številne telesne bolezni. Divji riž v resnici ni riž. Imenujejo jih semena močvirske trave Zizania aquatic, ki raste v Severni Ameriki

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ajda je skladišče koristnih mikro- in makroelementov, vitaminov, beljakovin in kompleksnih ogljikovih hidratov, nizka kalorična ajda pa vam omogoča, da jo uporabljate v obdobju hujšanja. "Kraljica drobljencev" - to ime je ajda dobila v XX

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Meso tune je izjemno koristno za človeško telo. Zmanjšuje tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja, se bori proti kožnim boleznim in krepi imunost. Vendar te ribe ne smete vključevati v prehrano prepogosto zaradi nevarnosti zastrupitve z živim srebrom, ki ga vsebuje

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Poletje je zelo dober letni čas, saj v tem času dozori sadje in jagodičevje, ki ga imamo vsi zelo radi. Še posebej našo pozornost pritegne tako čudovita jagodičja, imenovana lubenica. A zelo pogosto se zgodi, da se ljudje pri izbiri tega izdelka zmotijo in postanejo žrtve nekakovostnega izdelka

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Biserni ječmen dobimo s predelavo ječmenovih zrn. Ohrani vse blagodejne lastnosti ječmena, hkrati pa ga telo veliko lažje absorbira. Ječmen ne izgubi svojih najboljših lastnosti v žitih in juhah, kljub temu da je med postopkom kuhanja podvržen dolgotrajni toplotni obdelavi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Da bi dobili vitko postavo, je pomembno, da se držimo načel dobre prehrane. Da bi shujšali, se vam ni treba izčrpati z dietami, dovolj je, da si zagotovite telesno aktivnost in jeste zdravo hrano. Hkrati se je treba izogibati živilom z visoko vsebnostjo kalorij, ne smemo pozabiti, da to ni vedno mastna, prekajena, slana in začinjena hrana

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Zmožnost izračunavanja vsebnosti kalorij v jedeh vam bo omogočila, da ne boste presegli dnevne stopnje porabe energije. Zahvaljujoč temu lahko nadzirate svojo težo ali izgubite odvečne kilograme brez diete. Potrebno je Kalkulator, zvezek, pisalo, kalorična miza, elektronske kuhinjske tehtnice

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Štetje kalorij je lahko velik problem, vendar če boste znali oceniti vsebnost hranil v različnih živilih, boste lahko izgubili ali ohranili konstantno težo. Mnogi ljudje so bili uspešni pri hujšanju s štetjem, koliko kalorij zaužijejo čez dan

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Regratov med je cela lekarna koristnih snovi. Regratov med izboljšuje metabolizem, prebavo, pomlajuje, čisti kri, lajša bolečine v jetrih, ledvicah, prebavilih, tinitus. Regratov med je zelo enostavno narediti, shranimo ga lahko vso zimo. Potrebno je - regratovi cvetovi - 200 kosov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Jedi z začimbami niso samo okusne, ampak tudi zdrave. Na primer, s pomočjo nekaterih začimb lahko ustvarite prave kulinarične mojstrovine, poleg tega pa vam bodo pomagale tudi pri hujšanju, čiščenju telesa in nadzoru teže. Nutricionisti pogosto svetujejo dodajanje nekaterih začimb in zelišč obrokom, ki pospešujejo metabolizem in zavirajo lakoto

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Zdravniki in nutricionisti svetujejo vsem ljudem s prekomerno telesno težo, da se pred začetkom hujšanja posvetujejo s strokovnjakom. Nasvet je pravilen, a le redko izvedljiv. In tako želite shujšati! Za to obstaja veliko diet in pijač. Vendar pa obstaja najboljši način, da izgubite odvečne kilograme popolnoma brez škode za zdravje, pri tem pa sploh ne uživate pijač, ki se prodajajo v lekarni

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Paprika je ena izmed priljubljenih in pogosto uporabljanih začimb kuharjev in gospodinj po vsem svetu. En ščepec zadostuje, da hrana pridobi edinstveno aromo in okus. Pred uporabo pa morate vedeti, katerim jedem lahko dodate to začimbo. Paprika je vrsta rdeče sladke paprike, Capsicum annum

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Dom muškatnega oreščka so otoki Maluku, znani kot "začimbni otoki". Gojijo ga tudi na otokih Malajskega arhipelaga, v karibskih in tropskih regijah Afrike. Muškat je zimzeleno dvodomno drevo iz družine Muscataceae, ki obrodi mesnate plodove, ki jih obirajo 2-3 krat na leto med popolnim razkritjem

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Zbiranje lisičk v gozdu ni niti pol uspeha. Za dolgotrajno skladiščenje jih je treba reciklirati. Sušenje gob je zelo priljubljeno zaradi dejstva, da ne zahteva veliko časa in truda, končni izdelek se znatno zmanjša in ne zahteva posebnih pogojev skladiščenja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Med je dobrota velikega števila ljudi, ki ima blagodejne lastnosti. Kostanjev med je precej dragocen izdelek, ki ga v času cvetenja kostanja (konj in setev) iz nektarja pridelajo. Koristne lastnosti Kostanjev med ima izrazito cvetlično aromo in bogato temno barvo, po okusu pa je zmerno sladek z grenkim izvirnim poudarkom

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Rooibos je priljubljen afriški zeliščni čaj. Pomanjkanje kofeina v tej pijači omogoča ljudem z boleznimi srca in ožilja ter majhnim otrokom, da ga brez strahu vključijo v svojo prehrano. Iz česa je narejen rooibos? Rooibos ali rooibos je zeliščni čaj, narejen po afriškem receptu iz listov rastline Aspalatus Linear

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kakovost in vrsta hrane vedno vpliva na videz, zato skrbno izbirajte hrano. Če ste se naveličali boriti se z vnetji, suhostjo, zategnjenostjo in številnimi drugimi težavami s kožo, s katerimi se vaši izdelki za nego kože ne morejo spoprijeti, lahko sprememba prehrane kaj spremeni

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Lipa je listnato drevo, ki v času cvetenja okoli sebe širi nežno prijetno aromo. Ta rastlina je že dolgo priljubljena pri ljubiteljih tradicionalne medicine, saj so prednosti lipe za telo nesporne. Dragocene zdravilne surovine so socvetja, lubje in brsti lipe

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Melona je zelo okusen in zdrav sadež za telo. Njegov sok in celuloza sta indicirana za bolezni ledvic, jeter, mehurja, slabokrvnost in nekatere kožne bolezni. Poleg tega je uporaba melone odlična za spodbujanje črevesja in pomaga pri zaprtju

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Oolong čaj je polfermentiran kitajski čaj. Stopnja fermentacije se lahko giblje med 40 in 60%. Narejen je izključno iz velikih odraslih čajnih listov. Končni oolong čaj je tesno zvita kepa, ki se ob pripravi pretvori v cele liste. Kitajski oolong čaj vsebuje antioksidante, ki nevtralizirajo proste radikale

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Običajno je postopek čiščenja morskih sadežev dolgotrajen, vendar če pravilno opravimo, obdelava ne bo okorna. Praviloma nam ponujajo nakup lignjev, zamrznjenih. Na tem bomo gradili. Pravilno odtajanje lignjev Preden lignje olupite, jih morate odmrzniti

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Domači hamburgerji so odličen način, kako otroke naučiti jesti zelenjavo, in če je pripravljena v obliki smešnega hrošča, bo otrok mega sendvič pojedel z velikim apetitom in užitkom. Potrebno je Za kotlete: - 500 g različne mletega mesa

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Mnogi, ki se soočajo s problemom odvečne teže, so že slišali za limonino vodo za hujšanje. Verjame se, da redno pitje limonine vode zažene presnovo, kar povzroči hitrejše izgorevanje maščob v telesu. Je res tako? Kako narediti limonino vodo Najenostavnejši recept za vodo za razstrupljanje limone:

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Citronska kislina ima poleg odličnega okusa tudi čudovite zdravilne lastnosti za telo, rastlina, kot je limonska trava, pa je edinstvena v svoji vrsti v boju proti depresiji. Govorimo o kitajski trti magnolije, ki raste predvsem na Daljnem vzhodu in je za človeka nepogrešljiv vir moči in dobre volje

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Za ogromno ljudi je ena najljubših sladkih živil čokolada. Obstaja celo praznik, posvečen tej dobroti, ki pade na 11. julij. Katera zanimiva in okusna dejstva so povezana s čokolado? Čokolada ima zelo nizko tališče, zato se rezina dobrote tako enostavno stopi v rokah in na jeziku

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Eden od razlogov za priljubljenost kokosovega mleka je prijeten in zelo nežen okus. Ta eksotični izdelek lahko pomembno vpliva na zdravje. Razlog za to so odlične hranilne lastnosti pijače. Znano je, da se ta poslastica prebavlja veliko bolje kot običajno kravje mleko

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Tofu je tako imenovana "fižolova skuta", izdelek, ki ga pridobivamo iz soje. Vsebuje veliko rastlinskih beljakovin in le 75 kcal na 100 g, zato je idealen za dietno hrano. Prednosti tofuja Redno dodajanje tofuja v prehrano lahko telesu zagotovi dovolj beljakovin (to je eden od razlogov, zakaj ga vegetarijanci tako cenijo)

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ženske, ki dojijo, morajo biti še posebej previdne pri svojem jedilniku. Potencialnih alergenov ne bi smeli vključevati v prehrano, hkrati pa mora biti prehrana zdrava in raznolika, tako da mora mamica in dojenček imeti vse potrebne mikroelemente

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Eksotične jagode acai so superživila in vsebujejo veliko bistvenih hranil. Vendar pa lahko izdelek poleg nedvomnih koristi prinese tudi škodo. Preden sadje vključite v prehrano, se posvetujte s svojim zdravnikom. Acai: skrivnostno jagodičje iz Brazilije "

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Sladoled je priljubljena sladica z visoko vsebnostjo kalorij. Opazovalci teže naj spremljajo porcije in uživajo sladko poslastico največ 2-3 krat na teden. Doječe matere morajo biti še posebej previdne: sladoled lahko povzroči alergije ali razdraži želodec in celo povzroči slabo počutje otroka

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Jajčevci blagodejno vplivajo na delo srca, normalizirajo težo, koristni so pri aterosklerozi in boleznih prebavil. Zato se sadje aktivno uporablja pri kuhanju. V pečici jih kuhamo, ocvremo, dušimo in pečemo. Priprava jajčevcev za peko Pri izbiri jajčevcev dajte prednost ne zelo veliki in enakomerno obarvani zelenjavi z zelenimi repi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ponujam vam izvrsten recept za pečene jajčevce. Jed lahko jedo tudi tisti, ki se postijo. Je odličen zelenjavni dodatek k vaši prehrani. Potrebno je Za pripravo pečenih jajčevcev boste potrebovali: • 2 srednje velika jajčevca, • 250 gramov paradižnika v lastnem soku, • sol - po okusu, • oljčno olje po okusu, • 1 žlica

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Fižol velja za idealen vir beljakovin in aminokislin. Odlično se poda k številnim izdelkom, saj je nevtralnega okusa. Fižol lahko kuhamo s katerim koli mesom, surovo in kuhano zelenjavo, morskimi sadeži in ga uporabimo tudi v solatah. Solata s fižolom in svežimi kumarami Sestavine:

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kuhan riž je vsestranska, hitro kuhana priloga za ocvrto meso, ribe, gobe in zelenjavo. Kuhanje okusnega drobljenega riža ni tako težko, če pri kuhanju upoštevate nekatere tankočutnosti. Potrebno je Služi 4: 1 skodelica dolgozrnatega riža 2 kozarca vode ali juhe

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Shulum ali šurpa je uzbekistanska mesna juha iz jagnjetine (redkeje - govedine). Tradicionalni šulum kuhamo v kotlu na ognju, lahko pa ga tudi doma. Potrebno je Jagnjetina - približno 700-800 g Krompir 2-3 kos. Jajčevci 1-2 kosov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Iz jajčevcev lahko pripravimo več vrst konzervirane hrane. To zelenjavo lahko v njih kuhamo, ocvremo, vložimo, nadevamo. Poznavalci začinjene hrane bodo zagotovo cenili predjed z rdečo papriko in česnom. Prva jed - predjed Iskalci vznemirjenja lahko pripravijo predjed iz jajčevcev

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Bučke slovijo po svoji občutljivi kaši, prijetnem okusu, nizkokalorični vsebnosti in prisotnosti velike količine hranil. Da bi ohranili vse te lastnosti, je to zelenjavo najbolje kuhati v pečici in da bo njen okus bogatejši in bolj nenavaden, lahko bučke potresete z različnimi začimbami, ki jim ustrezajo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Enostavno je pripraviti obilno večerjo za vso družino! Na primer, piščančja jetra z bučkami so okusna in nasitna jed, predvsem pa kuhanje ne traja dolgo. Potrebno je - piščančja jetra - 500 gramov; - ena bučka; - ena čebula

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Jajčevec je zaradi odličnega okusa in uporabnih lastnosti svojo priljubljenost pridobil med drugimi zelenjavnimi pridelki. Vsebuje veliko kalija, ki ga človek potrebuje za pravilno presnovo vode, ter vitamina C in D. Jajčevci so sovražnik naših bolezni in zvest kuharjev prijatelj

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

O prednostih zelenjave je danes veliko znanega. Bogati z minerali in vitamini, so izjemno pomembni za zdravljenje in krepitev človeškega telesa. Jajčevci in paprika niso nobena izjema. Iz njih je mogoče pripraviti veliko okusnih jedi. Papriko in jajčevce kisamo, kuhamo, dušimo, ocvremo in pečemo v pečici

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Sončnično olje, kuhano v vodni kopeli, je vsestranski in cenovno ugoden izdelek za nego nežne dojenčkove kože. Tako sterilizirano olje dobro lajša plenični izpuščaj in učinkovito vlaži otrokovo kožo. Kuhano sončnično olje lahko uporabljamo tudi za zdravljenje občutljive in alergične kože starejših otrok

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Včasih smo pri nakupu olja, kupljenega v trgovini, prepričani, da ga je treba dodatno sterilizirati. Kuhati ga doma ni tako težko. Za to so potrebni le štedilnik, posoda in pol ure časa. Potrebno je Kuhalno olje, ponev, štedilnik, steklen kozarec, bombažna krpa Navodila Korak 1 Vzemite veliko ponev, vanj vlijte vodo in jo postavite na močan ogenj

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Enolončnica je odlična za družinsko kosilo ali večerjo, pa tudi za praznično mizo. Kunčje meso je zelo nežno in zdravo, dobro se poda k večini prilog, na primer ocvrtemu krompirju ali kuhani zelenjavi. Potrebno je zajec

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ko pride sezona gob, se številne gospodinje soočijo z vprašanjem, kako jih najbolje pripraviti na zimo, da ne samo prihranijo čas in trud, ampak tudi na koncu dobijo okusen in aromatičen izdelek. Eden izmed najbolj priljubljenih načinov nabiranja gob je njihovo soljenje, ki ga lahko izvajamo tako vroče kot hladno

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ščuk je najljubša riba tako restavratorjev kot nutricionistov. Nežno, gosto in zmerno mastno meso je zelo prebavljivo in bogato z aminokislinami. In število jedi, ki jih lahko pripravimo iz ščuka, je neizmerljivo. Ščuk se ocvrti in peče, iz njega izdelujejo ribjo juho, cmoke, pite in polpete, primeren je tako v restavracijski kuhinji kot na domači mizi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Obstaja veliko receptov za pripravo različnih mlečnih izdelkov doma. Izkazalo se je, da so veliko bolj okusne in bolj zdrave od tistih, ki se prodajajo v trgovini. Kisla smetana Domačo kislo smetano je najbolje narediti iz naravnega polnomastnega mleka

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Sončnično olje najdemo v številnih različnih jedeh. Da bi okus tega izdelka pustil le pozitivne vtise, upoštevajte številna priporočila, kako ga shraniti. Potrebno je - steklenica iz temnega stekla Navodila Korak 1 Shranjujte sončnično olje na primerni temperaturi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Ste vedeli, da so možganske celice več kot polovico sestavljene iz maščob? Človek ne more obstajati brez olja - ker vsebuje maščobe omega-6 in omega-3, tokoferole (v maščobi topni vitamini) in vitamin F. Vendar so vse te izjemne lastnosti neločljivo povezane z olji

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Sončnično olje je ena izmed vrst hrane, brez katere je kuhanje nepredstavljivo. Cvrtje, dušenje, kuhanje solat - brez sončničnega olja ne gre. Vendar se gospodinje pogosto srečujejo z vprašanjem: kakšno kakovostno sončnično olje? Pri izbiri olja najprej bodite pozorni na datum izdelave

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

"Ekstra deviško" je značilnost, ki se uporablja za označevanje kakovosti oljčnega olja. Temelji na določitvi vrednosti enega glavnih parametrov tega koristnega živilskega izdelka - kislosti. Ekstra deviško olje Oljčno olje je dragocen živilski izdelek, ki vsebuje veliko količino koristnih nenasičenih maščobnih kislin

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kefir je edinstven fermentiran mlečni izdelek, ki prispeva k normalnemu delovanju črevesja. Ta pijača vsebuje minimalno količino kalorij, zaradi česar velja za prehransko in se aktivno uporablja za hujšanje. Z občutkom lakote se lahko spoprimete pred spanjem tako, da popijete kozarec kefirja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Mlečni izdelki so tradicionalni in sestavni del prehrane sodobnega človeka. Imajo pomembno vlogo pri človeški prehrani in življenju. Zlasti naj bi kozarec mleka ali kefirja ponoči spodbujal dober spanec. Nedvomno obstajajo ljudje, ki mleka in derivatov sploh ne marajo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Peteršilj je dvoletna rastlina iz družine Umbelliferae, ki je zelo priljubljena v kulinariki in ljudski medicini. Korenine, stebla in semena peteršilja se uporabljajo za hrano. Sestava in uporabne lastnosti peteršilja Peteršilj obogati jedi z vitamini in minerali ter jim daje prijeten okus in aromo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Vrtnarji gojijo peteršilj na svojem dvorišču. Toda vsi ne vedo o koristnih lastnostih te rastline. Za kaj je peteršilj koristen in kakšne so njegove kontraindikacije? Peteršilj gojimo povsod in ga uporabljamo kot začimbo za različne jedi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Poleti, ko zelenjava in sadje dozorijo in se ne točijo v rastlinjakih, temveč pod sončnimi žarki, imajo največ vitaminov. Zato jih želite vedno obdržati dlje, tako da se koristne lastnosti ne zmanjšajo. Včasih jih je treba ohraniti tudi zato, ker je letina prevelika ali je bilo kupljenih veliko

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kalijo oves ljudje že od nekdaj uporabljajo, saj ima izdelek bogato sestavo. Zaradi tega se zrna uporabljajo kot samostojna jed in kot dodatna sestavina v različnih živilih (žitarice, solate, žele itd.). Ovseno zrno je zarodek ali mirujoči organizem, zato je v njem skladišče koristnih vitaminov, potrebnih za rast samostojne rastline

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Okusna solata iz našega otroštva. Lahko ga popolnoma poustvarite v svoji kuhinji, ne da bi uporabili rakovice in majonezo! Potrebno je Riž - 1 žlica. Rdeča paprika - 2 kos. Adyghe sir - 200 gr Kumara - 1 kos. Koruza v pločevinkah - 1 pločevinka Koper ali peteršilj - 50 gr Kisla smetana - 250 gr Rastlinsko olje - 1 žlica Gorčica v prahu - 1/2 žličke Limonin sok - 1 čajna žlička Sol, črni poper - po okusu Navodila Korak 1 Kozarec ri

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Pire juhe so običajno predpisane ljudem, ki trpijo zaradi bolezni prebavil, kot so gastritis ali čir, pa tudi vnetnih bolezni zgornjih dihal, kot sta bronhitis ali vneto grlo. Dojenčkom, mlajšim od enega leta, zlasti tistim, ki še nimajo zob, priporočamo, da v svojo prehrano vključijo tudi pasirane juhe

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Želatina je živalska beljakovina, pridobljena iz vezivnega tkiva in živalskega mesa. Kot naravno zgoščevalec se uporablja pri pripravi marmelade, različnih vrst želejev, žele želega in mnogih drugih jedi. Potrebno je listna želatina

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kakšna je korist vključitve žit v vašo prehrano? Ko izbirate žita za prehrano, ne pozabite, da je vsako od njih po svoje koristno. Nekateri bodo izboljšali delovanje prebavil, drugi bodo pomagali jetri, tretji bodo izboljšali delovanje kardiovaskularnega sistema

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Žita veljajo za eno najbolj zdravih živil; iz njih lahko pripravimo številne jedi, od preprostih žit do večkomponentnih enolončnic. Toda, kot so pokazale nedavne študije, je lahko pretirano uživanje žit škodljivo. Zakaj so žita nevarna? Večina ljudi meni, da so žita nedvomno zdrav izdelek, številna žita so poceni, jedi iz njih je enostavno pripraviti, žita vsebujejo koristne vlaknine ter veliko vitaminov in elementov v sledovih

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Nemogoče si je predstavljati rusko kuhinjo brez kaše, ki je že od nekdaj zasedla častno mesto na mizi. To je okusna, nasitna, poceni in predvsem zdrava jed, saj je bogata s hranili. Kaše kuhamo iz vseh vrst žit in zrn z različno hranilno vrednostjo, zato prinašajo različne koristi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kaša je dokaj pogosta jed na jedilniku navadne osebe, ki spremlja svoje zdravje. Vsaka vrsta ima svoje koristne lastnosti, ki pozitivno vplivajo na delovanje telesa. Najprej so koristne lastnosti kaše, da vsebuje veliko vlaknin in organskih snovi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kaša je prepoznana kot ena najbolj tradicionalnih jedi v ruski kuhinji. Niso le krepke, okusne, postrežemo jih lahko z različnimi nadevi, kuhamo v vodi ali mleku, ampak so tudi zelo koristne, bogate z vitamini in mikroelementi. TOP 3 najbolj kalorične vrste žit Med tri najbolj kalorična žita spadajo ovsena kaša, proso in riž

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Naša hrana močno vpliva na telo. Lahko izboljša razpoloženje, lajša utrujenost in zdravi telo. Ni pa vsa hrana zdrava. Obstajajo živila, ki povzročajo depresijo, melanholijo in depresijo. Navodila Korak 1 Sladkor lahko povzroči depresijo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Sodoben življenjski ritem nas včasih zaveže k malici v majhni kavarni ali celo bistroju. Hkrati so ljudje v zadnjih 10 letih sedemkrat bolj verjetno imeli depresijo. Znanstveniki so izvedli raziskave in prepoznali hrano, ki lahko povzroči depresijo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Čudovite ploščice slonovine bodo okras vsakega praznovanja. Mimogrede, bela, temna in mlečna čokolada se proizvajajo po skoraj enakih receptih z rahlimi odtenki v sestavinah. Bela čokolada je narejena iz sladkorja, kakavovega masla in mleka, vendar se kakavova zrna ne uporabljajo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Čaj velja za eno najstarejših brezalkoholnih pijač. Že v starih časih so ljudje kuhali cvetne liste dišečih cvetov in zdravih zelišč, da bi dobili tonik in okusno pijačo. Uporabljali so ga ne samo za potešitev žeje, temveč tudi kot tonik in celo zdravilo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kozje mleko je eno najbolj zdravih živil v okolici. Priporočljivo je piti ljudem katere koli starosti. Menijo, da je varno tudi za dojenčke in lahko nadomesti materino mleko. Kakšne so prednosti kozjega mleka Kozje mleko je bogato z minerali in vitamini, ki so vitalnega pomena za človeško telo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kitoino zdrob se redko pojavlja na policah ruskih trgovin, zato ni zelo priljubljen. Vendar so jedi iz kvinoje dobrega okusa in lahko znatno popestrijo prehrano. Kvinoja je žito s starodavno zgodovino. Prva omemba žit najdemo v kulturi Inka

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Zelje fermentira, duši in ocvrto. V kakršni koli obliki je dobra. Zelje v pitah v kombinaciji z ribami, mesom, prekajenim mesom, različnimi žitaricami in začimbami sploh ne izgubi okusa. Sposobnost pečenja zeljne pite bo gostoljubni gostiteljici večkrat pomagala

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Večbarvni pire krompir preseneti ne samo otroke, ampak tudi odrasle. Jed lahko postrežemo v obliki nenavadnih kroglic ali "pite" z barvnimi pecivi. Potrebno je - 800 g krompirja - maslo - 100 g špinače - 1 pesa - 400 ml mleka - 1 korenček - sol - 1 rdeča paprika Navodila Korak 1 Krompir olupite in skuhajte v rahlo osoljeni vodi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Kozje mleko se po sestavi zelo razlikuje od kravjega. Katere so glavne značilnosti teh živalskih proizvodov? Navodila Korak 1 Kozje mleko vsebuje večjo količino polinenasičenih maščobnih kislin (na primer linolne in linolenske), povečujejo imunost in prispevajo tudi k normalizaciji presnove maščob

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

V zadnjem času postaja vse težje pridobiti zares kvaliteten, okusen kaviar za praznično mizo. Prodajalci so se toliko naučili zavajati kupce, da se včasih takšna prevara za kupca lahko spremeni tragično. Obstaja nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo pomagali izbrati dober kaviar, ne da bi si pokvarili dopust

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Če ste preizkusili veliko diet, telovadite, vendar je pas še vedno vaše problematično področje, premislite o svoji prehrani. Z le nekaj skrivnostmi boste precej hitreje dosegli ravno trebuh. Navodila Korak 1 Slana hrana Voda se zlahka veže na natrij, ki ga vsebuje sol, zato se ob uživanju slane hrane v telesu zadrži veliko vode, kar očitno slabo vpliva na vašo postavo - na telesu se pojavijo edemi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Beljakovine (beljakovine) so izjemno pomembne za telo. Ko s hrano pridejo v prebavila, se razgradijo na aminokisline, ki igrajo vlogo "gradbenega materiala" za mišice in druga tkiva. In ker telo ne more ustvariti beljakovinskih zalog, je nujno, da človek redno prejema zadostno količino beljakovin

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Vitamin K je potreben za tvorbo snovi v jetrih, ki uravnavajo strjevanje krvi. Pomaga pri odstranjevanju strupov in toksinov iz telesa, ki prihajajo iz nekakovostne hrane. Kot večina vitaminov ga najdemo v živilih. Vitamin K ima pomembno vlogo pri tvorbi protrombina, snovi, odgovorne za mehanizem strjevanja krvi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Vlakna so preprosto nepogrešljiva za tiste, ki želijo vedno ostati v odlični formi. Najdemo ga v vseh zeliščnih izdelkih. Nutricionisti z vsega sveta svetujejo, da za hujšanje uživamo čim več vlaknin. Potrebno je Oreški, fižol, oves, pšenica, sadje, jagodičevje, semena, zelišča, zelenjava

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Mehika velja za rojstno mesto avokada, vendar zaradi zmernega prijetnega okusa in koristnih lastnosti to zimzeleno drevo gojijo po vsem svetu. Avokado je prejel javno priznanje tudi v Rusiji - zdaj ga jedo v "čisti" obliki in iz njega pripravljajo veliko jedi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Datlji so užitni sadež datljeve palme. So dragocen prehranski izdelek za ljudi. Datlje lahko uživamo sveže, pogosteje pa v trgovinah lahko vidite suho sadje tega sadja. Navodila Korak 1 Datlji so dragoceni, ker vsebujejo veliko količino ogljikovih hidratov, vitaminov skupine B, C, D, K, A, različnih mikroelementov in soli:

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Za dobro zdravje in normalno delovanje telesa mora človek jesti polno in raznoliko. Zelo pomembno je, da njegova hrana vsebuje optimalno količino beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov ter vitaminov in mineralov. Toda presežek katere koli sestavine, vključno z beljakovinami, je lahko škodljiv

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 11:01

Prvi hamburger so v ZDA prodali pred dvema stoletjema. Od takrat je osvojil vse celine, v Evropi pa ga še vedno povezujejo s tako imenovano "hitro" in nezdravo hrano. Medtem v sami Ameriki supermarketi prodajajo visokokakovostne puste goveje kotlete za domače hamburgerje